一位42岁女性自述：我患强迫症有二十多年，我患强迫的原因跟我的原生家庭有关系。我的原生家庭情况如下。

（接上篇）

我对自己的原生家庭和成长经历做一些小结。我生长在一个不正常的家庭中，在我幼小的时候，为了适应环境及保护自己的心灵尽可能少受伤害，我的潜意识自动地建立一些心理保护机制，这些保护机制在童年的时候利大于弊，但长大之后就弊大于利了，就必须打破了。如果不能打破这些束缚心灵的牢笼，心理肯定会出问题的。

我的心灵珈琐之一：我发自内心地认为我是没有价值的，我必须通过大量的付出来显示自己存在的价值。形成这个负面信念的理由：

1,从小别人就告诉我，妈妈在怀我的时候，爸爸强烈建议把我流产掉，妈妈也同意流产掉，是奶奶极力反对妈妈才生下我。

2，我出生不久，爸爸妈妈就打算把我送给别人抚养，是因为奶奶极力反对，父母才没有把我送人。
3，在我来到这个世界之后，我亲眼目睹爸爸妈妈总是吵架打架，家里从来没有安宁温暧和谐的时候，我认为是因为我的原因才让这个家庭如此暴力冷漠的。

4，妈妈疼爱重视哥哥远远超过对待我，除了奶奶之外，没有人真正疼爱我。

驳斥负面信念的理由：
1，每个生命都是神圣的造物主创造的，所以每个生命都是神圣的有价值有意义的，哪怕得不到父母的重视和喜欢也是有价值有意义的。
2，妈妈不是不重视我，实际上她是很重视我的，只不过她是把我当作实现她目的的重要工具而已。别人生孩子是用来疼爱呵护的，而我妈妈怀我的目的是为了实现她跟我爸爸能生活在一起的工具。妈妈认为只要再怀第三胎，一定可以逼迫爸爸向上级申请工作调动，把妈妈调动到与爸爸同一个单位，从而结束两地分居的状态。事实上妈妈这个愿望实现了，果然因为怀上我之后，妈妈能够调到爸爸的单位工作了，在企业子弟学校当老师。只不过后来妈妈发现夫妻生活在一起是她恶梦的开始，她才后悔生下我的。
3，妈妈刚怀我的时候虽然同意把我流产掉，但这不是她内心的本意，她是被爸爸逼迫才不得不同意流掉我的。妈妈知道奶奶肯定会阻止的，因为奶奶喜欢小孩。
4，爸爸要求妈妈把我流产掉，不是不喜欢我，而是不喜欢我妈妈。爸爸不想跟妈妈一起生活，不想跟妈妈有太多的交织，不希望我生在他那个不正常的家庭，他希望我生长在别的温暧的家庭，这样对我更好，对他也更好。
5，我自从有记忆开始，别人就对我说，我的爸爸妈妈曾经决定把我送给别人抚养。别人这样告诉我只不过是实就实说而已，并没有什么感情色彩，并不是看不起我。爸爸妈妈决定把我送给别人抚养，不是因为不爱我，恰恰是因为爱我才这样做。因为他们知道他们的感情是不可能好得起来的，因为他们知道他们在一起会总是吵架打架的，他们知道他们不可能给我创造一个温暧安全的家，与其让我生活在一个硝烟弥漫的冰冷的家庭中，不如给我找一个好人家让我能够幸福地成长。

6，爸爸妈妈确实总是吵架打架，但绝对不是因为我的原因。他们根本就不是同一个世界的人，他们早就应该离婚了，他们甚至都不应该生下哥哥姐姐。他们是因为不了解而在一起，因为了解清楚才后悔结婚。我爸爸是因为对我妈妈太了解了，才不想跟她生活在一起，所以才不愿意申请调工作结束两地分居。我妈妈是一个头脑很笨的后知后觉的女人，如果她真的有智慧，她就应该同意跟爸爸离婚，或者一直保持分居状态，千万不要免强在一起共同生活。
就算爸妈没有给我提供一个温暧的安全的家庭，我也是有价值的，我的价值是由上帝决定的，不是由父母决定的。父母喜欢我，我有价值，父母不喜欢我，我也有价值。父母不喜欢我是因为他们的心理有问题，他们需要成长。

7，妈妈重视哥哥超过重视我，不能说明我没有价值。每个男孩子小时候都会有恋母情结，我的哥哥自然也不例外，如果没有一个好父亲的话，儿子的恋母情结会更重更强烈。因为哥哥狂热地恋着妈妈，妈妈自然也狂热地恋着哥哥。哥哥缺少父爱，妈妈缺少爱情，哥哥是男的，妈妈是女的，爱情亲情结合在一起，所以这种感情非常强烈。如果说妈妈对哥哥的感情热度是10分，对我和姐姐的感情热度只有2分。妈妈是一个糊涂的可怜的女人，哥哥是一个缺少父爱的男孩。如果说爸爸讨厌哥哥的程度是10分，对我和姐姐讨厌的程度只有2分。

我的心灵珈琐之二：我必须通过很乖很听话很懂事很勤快来讨好家人，让家人更加重视我喜欢我。形成这个负面信念的理由：

1，小时候很乖很听话很懂事很勤快是有好处的，好处就是避免受到更多的人身攻击，如果我不乖不听话，爸爸或妈妈或哥哥姐姐生气的时候，就会把我当出气筒，会对我大打出手。在没有人保护我的情况下，我有可能会被打死或打残的。

2，当我很乖很听话很懂事很勤快的时候，确实能体现我存在的价值，爸爸妈妈会因此不舍得把我送人，勤快至少能给他们创造价值，父母还可能因此对外人夸奖我。

驳斥这个负面信念的理由：1，当父母家人处在负面情绪状态的时候，让自己变得很乖很听话很懂事是好事，这样可以保护自己。但在父母和家人处于正面情绪状态的时候，还是很乖很听话很懂事就不太好了。因为人在正面情绪的状态下，都喜欢有个性的有风格的天真浪漫开朗阳光的孩子，而不喜欢像成人一样过度理性的孩子。如果一个小孩太懂事太理性，就不可爱了。感觉不可爱之后，就不会给予这个孩子更多的爱了。

2，过度付出不求回报别人虽然喜欢，但如果总是这样，别人就会认为我们很低贱，别人很容易就习惯我们是这样一个人，会觉得我们这样做是理所当然的天经地义的，不会再感谢和感激的。如果过度付出得不到理解和肯定，我们自己会很委屈。当一个人内心很委屈的时候，他是忧郁的，是没有生命力的，是处于负能量状态的。当我们处于负能量状态的时候，别人是不会喜欢我们的。一定要让自己活得快乐，才容易获得别人的喜欢和肯定。一定要先尊重自己，先爱自己，先善待自己，然后才有能量去尊重别人，去爱别人，去善待别人，从而形成良性循环。（待续）