生命是永恒的，生命是永远不会死亡的，只是肉体死亡而已。对于生命来说，肉体仅仅只相当于灵魂的一件“衣服”而已，灵魂可以脱离肉体这件衣服到它想到的任何地方。肉体死亡之后，灵魂与肉体不得不分离。在我们活着的人身上，通过一些办法也是可以把灵魂与肉体暂时分离的，这叫“灵魂出窍”。从灵魂的角度来看，死亡仅仅是从一种生命形式转变成另一种生命形式而已。当肉体死亡之后，我们的灵魂会被灵界的指导灵带走，先被带到一个叫精灵界的地方，在这里接受指导训练。
当我们成为精灵的时候，我们生前的一幕幕情景会反复呈现出来，从出生到死亡的所有经历都会巨细靡遗地呈现出来，我们生前曾经做了什么好事，曾经做了什么坏事，曾经做了什么错事，都会呈现出来接受良心的评判。从物质界刚来到精灵界一段时间，精灵仍然保留着很多物质界的人的知觉，随着时间的流逝，就会显现出灵的知觉。当灵的知觉不断增进，而人的知道不断消退之后，说明已经做好了去灵界的准备了。精灵界就像一个新兵训练营一样，这些新兵从老百姓中挑选而来，身上还带着很多普通老百姓的习惯，当接受训练合格，具备军人的素质之后，就会被派到军队不同的部门。

艾美纽尔．史威登堡是十八世纪欧洲一位伟大的学者，同时也是一位通灵人，他曾经无数次灵魂出窍去到灵界旅游参观，下面是史威登堡到灵界参观的片段。

引导灵：“在精灵界会有很多你不曾知道的神秘现象。”

史威登堡：“在这精灵界有很多跟我们物质界相似的地方，但是又有很多不同，我非常惊讶。”

突然，史威登堡痛苦地叫起来：“哇，我的胸口好痛，我好像被子弹射中一样。”史威登堡看着一位中年男子：“我不认识他，我不记得我跟他有过仇，不知道他为什么要袭击我？我觉得莫名其妙。咦！我看到那个女精灵和那个男精灵，他们互相厌恶地瞪着对方，这是怎么回事？”

一位精灵说：“这对互相厌恶地瞪着对方的男女精灵，他们生前其实是一对夫妻，他们曾经是身边很多朋友同事羡慕的恩爱夫妻，但令我惊讶的是，他们内心深处其实是互相厌恶对方的。”

引导灵：“在物质世界，人们为了追求名誉、地位、权利而戴着很多的面具，活得很假。比如一个男人爱上一个女人，并不是内心深处真的很喜欢这个女人， 而是因为这个女人能帮助他获得名气或地位或权利。当我们脱离物质界之后，那些名气地位权利都不需要了，于是内心深处真实的一面自然就呈现出来了。所以很多在外人眼中是一对恩爱夫妻，但其实他们真实的灵性的一面是互相讨厌对方的。”

史威登堡：“原来在精灵界也像在物质界一样，有自己喜欢的灵人，也有自己厌恶的灵人。”

引导灵：“像这种互相厌恶对方的事情在精灵界并不少见。当我们还处在物质界的时候，如果我们排除一切外在的干扰，认真地倾听内心深处的声音，我们内心真我的一面就会自然地呈现出来，这个真我就是灵魂的我。成为精灵之后，我们没有肉体了，肉体的感官消失了，这时候的心灵就像玻璃球一样完全透明地呈现在所精灵的面前。你的灵魂是怎样的品性，你的灵格成长到怎样的程度，都会清清楚楚地被看到，完全没有办法隐藏掩饰。在物质界，人们通常受制于道德、法律、礼仪和别人的评价而隐藏真实的自我，但是到了精灵界，全部不需要隐藏了，也无法隐藏了，于是露出灵魂真我的本然状态。当这种真我状态持续一段时间之后，奇妙的灵的感官便苏醒了。凡是拥有善良本心的人，心灵越来越散发着美丽的光芒。而拥有邪恶本心的人，他们邪恶的面目会特别明显的暴露出来，这样的人将会进入地狱。”

一位精灵说：“我身为人时努力获得的知识，现在大多想不起来了，怎么办？”

引导灵：“你不必在意那些东西，那些人类学者所拥在的知识在灵界是没有用的垃圾，不记得那些东西，表示你正在成长，这是好事。”

精神：“表示正在成长？哦，确实是这样，我感觉当我丢掉生前的那些知识之后，我内在有一种神秘的能力在不断地增长，我经常能够看到灵界的景物，我仅仅凭借注视一个精灵的脸，就知道它内心正在想些什么，当我思念还活在物质界的朋友时，他的灵便呈现在我的面前，这种神秘的经验越来越多。”

引导灵：“那意味着你已经从精灵的第一状态成长到第二状态了，不久之后，你就可以进入灵界了。”

史威登堡：“从这精灵界怎样去到灵界呢？”

引导灵：“看看，那是环绕着精灵界的山脉，在这群山脉不同的地方，有进入灵界的道路。”

史威登堡：“但是我从来没有看到这些道路哦。”

引导灵：“用精灵的双眼是看不到通往灵界的道路的，当他们成长为真正的灵人的时候，才会看到通往灵界的道路，所以很多精灵们误以为这个精灵界就是全部的世界，我等下将会告诉你这一切是怎么发生的。”

史威登堡坐在精灵界的树荫下，不经意地扫一眼周围的精灵们，心想：“这跟人类的世界很相似，这些精灵们应该像我一样感觉很困惑吧。”

突然，史威登堡周围的景象消失了，史威登堡看到曾经围绕着精灵界的群山正在冲过来，史威登堡很害怕：“哦，太可怕了，不要这样，不要这样，这些山会把我压碎的。”结果，这些群山裂开了，史威登堡由裂缝飞跃出去，史威登堡在空中飞翔，他感觉自己在高速地飞翔，同时又感觉飞得很慢，感觉非常奇怪。然后看到一条很宽广的河流，然后看到一望无边的海洋，史威登堡看到一些不曾看到的神秘的野兽，看到从未看到的奇怪的鱼。史威登堡不知道将会飞到什么地方，他看到了星星，看到了明亮的光线，那光线很亮很亮，好像要把人烧掉一样，史威登堡很担忧也很好奇：我还活着，我没有被烧死，我现在在哪里昵？这里完全不是精灵界，这里是一片红绿色的沙漠，这像是一个死亡的世界。

突然，史威登堡兴奋地叫起来：“我看到了有着很多岩石的大山，我看到了太阳，这太阳很奇怪哦，这太阳不是在头顶上的，而是平胸一样的高度，这是太阳吗？”

新的指导灵：“灵界，这就是灵界，你现在已经到达灵界了。”