一位42岁女性自述：我患强迫症有二十多年，我患强迫的原因跟我的原生家庭有关系。我的原生家庭情况如下。

（接上篇）

强迫症是一种心灵上长出来的邪恶丑陋的树，如果想摧毁这棵丑陋的树，需要先从强迫症的枝叶开始下向探索，看看长出这些难看枝叶的树枝在哪里，然后沿着这根树枝向入继续探索，找到这根树枝是从哪个大的树枝长出来的，然后再探索这根大树枝是从哪个树干长出来的，然后再探索这个树干是从什么样的土壤中长出来的，它的树根是怎样的，然后再把支撑这个树树的泥巴一一扒开，让树根完全裸露出来，然后轻轻一拔，这根强迫症的大树才会从根源上被彻底清除。

以我的强迫症为例，我强迫症的树叶是：不管我呆在什么样的人群之中，只有这个人群中有异性，我的潜意识就会自动地搜寻其中的一个异性来纠结，通常会选中那些长得比较帅的正能量比较足的异性来纠结。我害怕我会喜欢上这个人，我害怕我喜欢上他导致他误会我爱上他，我害怕他的妻子或女朋友误会我是一个坏女人，我害怕周围的人误会我会勾引这个男人，然后认为我是一个坏女人。

我的潜意识总是会冒出这些东西说明几个问题：1，我的内心很缺爱，很容易喜欢那些有魅力的正能量足的男人。2，我很在乎别人对我的评价和看法，我不允许别人对我有任何误解误会。3，这个模式是一个泛化出来的模式，就像是复印件一样，既然有复印件，一定有原件，必须找出这个模式的原件。4，我是一个很迷失自我的人。

找出这几个问题之后，就开始一一解决问题。内心越缺什么东西，就越渴望得到什么东西。缺少爱，于是就渴望爱。缺少异性的爱，就渴望得到异性的爱。渴望得到异性的爱，就容易对有魅力的正能量足的异性投去喜欢的欣赏的眼光。如果你仅仅是对有魅力的异怀投去欣赏的眼光，而对身边其他人很冷淡，别人就容易怀疑你好色。为了避免别人怀疑你好色，你得对身边所有的人都投去欣赏的眼光。如果你做不到发自内心地喜欢周围的人，可以像演戏一样假装对周围的人全部投去欣赏的眼光，如此别人就不会觉得你好色或奇怪了。如果你能坚持像演戏一样假装对周围的人抱着欣赏的包容的心态，会让你心灵的正能量像滚雪球一样越滚越大。因为当你假装用欣赏的眼光看别人的时候，别人会以为你是真的喜欢他们，于是他们就会给你友好的回报。别人对你友好的回报之后，你会很舒服很愉悦，然后就会回报他们同样的友好，不断良性循环，于是你内心的正能量越来越多。

适度在乎别人的评价和看法是对的，但如果过度再乎别人的评价和看法就需要调整了。每个人都不喜欢别人对自己误解误会，我们只能尽量避免别人的误会，但要想完全彻底消除别人对我们的误会是不可能的，也是不现实的。把我们该做的能做的做到最好，剩下的事情就顺其自然吧。比如你很喜欢跟单位中的某个异性说话聊天，你们聊得很投缘，于是有一些人怀疑你们在谈恋爱，或怀疑你们搞婚外情，你不必太介意，只要你始终跟这个异性保持一定的距离，始终不越过界线，时间长了，怀疑就会烟消云散的。每个人看问题的角度是不一样的，就算你真的十全十美，总是还会有人挑你的刺的。既然怎样做都会被人挑刺，还不如走自己的路，让别人说去吧。

我总是会自动寻找一个异性来纠结，这个现象是一个复印件，这个复印件是从大学时候喜欢一位男性带教老师开始的。那位带教老师长得不错，很温和，很有才华，他给我们上课的时候，我总是很有兴趣地听他讲解，我发现我很喜欢他，但那种喜欢是很纯洁的喜欢，不是爱情那种喜欢，不过我也分不清什么是纯洁的喜欢，什么是爱情的喜欢，我觉得两者很容易混合在一起，连我自己都分不清楚两者的界线。所以我觉得别人应该也是分不清楚两者的界线的，所以别人怀疑我爱上这个带教老师也是有一定道理的。心理健康的人不害怕别人怀疑，而像我这样心理不健康的人很害怕别人怀疑。为什么我会那么害怕别人怀疑我误解我呢？这就跟我的爸爸和妈妈扯上关系了。

在我的潜意识的经验中，喜欢爸爸是不可以的，是会违反妈妈的规则的。爱上爸爸在妈妈的规则中，那可是死罪的。我的家庭被分为两大敌对阵营，我和哥哥姐姐及妈妈是同一个阵营，我的爸爸是一个阵营，两个阵营是敌对关系。如果我喜欢爸爸，在妈妈看来我就是叛徒，妈妈会愤怒会抓狂的。妈妈其实很渴望得到爸爸的爱，但是妈妈得不到。她得不到的东西，她也不允许我们三个孩子得到。如果她得到爸爸的爱，她就会允许爸爸爱我们，如果她得不到爸爸的爱，她也不允许我们得到爸爸的爱。

大家可能会觉得很奇怪，妈妈怎么会嫉妒自己的女儿？如果你当面问我的妈妈，我妈妈肯定不会承认她嫉妒我的，但她的潜意识就是百分之百的嫉妒我。可能她在理智上不想嫉妒我，但她的潜意识不受控制地嫉妒我。在血缘上我跟妈妈是母女关系，但是在潜意识上，我跟她完全是两个互相独立的人。在潜意识层面我就是妈妈的情敌，而且我把她打败了，所以她很讨厌我。

既然在潜意识上我跟妈妈是独立的平等的关系，我就不是从属于她的，我就不应该过度照顾她的感受，不管她喜欢还是不喜欢，只要我做事问心无愧就行了。我首先要对得起自己，而不是首先要对得起妈妈。在我的心灵世界里面，我理所当然是国王，而不应该让妈妈做我心灵世界的国王。（待续）