一位患强迫症的27岁女生：“我自卑、敏感、完美主义、迷信、注重细节……整个美好的青春都被桎梏了。

也许我是天生就自卑吧，内向，不会主动交友。幼儿园的时候，学校有两个女生特别耀眼，长得好看，又是老师的女儿，而且有着好看的玩具，我心里就自卑，觉得不如她们。

我从小就比较完美主义。小学的时候成绩特别好，经常考100分，或者第一名。我对自己要求也比较高。从小就特别爱干净、爱整齐。每一件事都要做到最好。每次自己收拾桌子，就要收拾得整整齐齐，反复擦洗几次甚至用上洗涤液，直到干干净净。但那时候都只是爱干净，并没有病态化。另外，我所在的小学在郊区，我去城里上过奥数班，知道山外青山楼外楼，自己在这里成绩好，到外面就不好，有些自卑。”

心理治疗后的心理解读：“我从小就比较自卑，比较追求完美主义，比如读幼儿园的时候，我看到班在有两个长得很漂亮的很受重视的像小公主一样的女生，我就很羡慕嫉妒。她们两个都是老师的女儿，她们有很好看的玩具，跟她们相比，我就像一个灰姑娘一样，跟她们有着天壤之别。这让我感觉自己很卑微，我不接受这种卑微的感觉，我也希望像她们一样成为小公主，因为我过去曾经是妈妈眼中的小公主，我曾经是奶奶眼中的小公主，我曾经是全家人心中的小公主。但自从弟弟出生之后，我就变成灰姑娘了，我不接受这样的处境，我要变回小公主的地位。

怎样才能找回小公主的地位呢？我不能改变别人，我只能改变自己，我认为我不再得到重视宠爱的原因是我不完美，如果我做到非常非常完美，我就可以重新找回小公主的感觉，我就可以得到大人们的宠爱重视，然后我就不会再有被抛弃被忽视的感觉。我的弟弟比我小四岁，我感觉妈妈重视弟弟远远超过重视我，我很不平衡，我要想办法把妈妈的爱从弟弟的身上夺回来。弟弟总是生病，总是哭闹，让妈妈很烦躁不安，然后妈妈就很容易发脾气，为了避免妈妈对我发脾气，我必须很乖很听话，我必须方方面面都要做到最好。在家里我主动帮妈妈做家务，我做家务很认真，我把地扫得干干净净，我把桌子椅子擦得一尘不染，妈妈对我的表现非常满意，经常对别的家人或亲戚或邻居夸奖我，让我很高兴，我感觉很有成就感。我对自己的要求很高，凡是我的东西，我都要保持干干净净的。比如我教室的桌子，别人稍为抹一下就行了，我不行，凡是抹不掉的脏东西，我会用洗洁精来洗，一定要把所有的污点都洗净为止。
我是在郊区读的小学，妈妈曾带我到城里上奥数班，让我知山外有山，还有人比我更厉害的，所以尽管我在班上方方面面都是最好的，但我还是不敢骄傲的。跟城里优秀的孩子比，我还是自卑的。在小学阶段，我只是特别爱干净，特别苛求完美，我的心理还没有出问题。总体来说，我在小学还是非常快乐的，是非常有成就感的，我觉得自己就像天之骄女一样，甚至我觉得自己像仙女一样。我感觉自己拥有超能力，我觉得身边的人或大自然都会受我影响。比如我心情很好的时候，我发现身边的人受我影响也特别快乐，身边的景物特别美好，连空气都变得更加清甜。如果我哪天心情不太好，我发现周围的人心情也变得不好，周围的景色也变得暗淡下来。”

童年思维模式升级后：通过心理治疗之后，我的思维模式得到了升级，如果用现在的心态重新回到童年，我会这样思考：在我四岁之前，全家人都宠着我，特别是妈妈非常宠我，妈妈总是把我打扮得漂漂亮亮的，然后带着我到处玩耍，教我看书学习，给我讲故事，我就像一个小公主一样，感觉非常幸福。但是在我四岁左右，因为多方面的原因，我小公主的地位崩塌了。我的妈妈在怀我弟弟之后，妈妈失去正式工作了，从一家企业的正式员工下岗为无业人员，妈妈的收入大幅下降，生活不再轻松悠闲，妈妈得为生计忙碌。
为了挣钱，妈妈在郊区开了一家小商店，我们一家就住在简陋的商店里。之前是住在城里小区漂亮的商品房里的，这套漂亮的房子是奶奶的，因为妈妈跟奶奶的关系不好，奶奶要把这套商品房收回去，给叔叔居住，因为叔叔准备结婚了。妈妈没有工作之后，妈妈整天都带着我，奶奶没有机会陪伴我了，自然奶奶也没有机会宠爱我了。
弟弟出生之后，妈妈既要忙着店里的生意，还要照顾弟弟，经常忙得焦头烂额，没有时间也没有心情陪我玩耍互动了。弟弟小的时候，经常生病，经常哭闹，妈妈心情也很不好，有时还会对我发脾气。小的时候，我不能理解这一系列不如意的事情的原因是什么，我全部归结为自己的原因，我认为是我自己不够好、不够乖、不够完美导致他们不再把我当小公主看待的，所以我要让自己变得足够好、足够乖、足够优秀，我要把我的公主地位重新找回来。其实我不必过度苛求完美的，我只需像正常的孩子一样就行了，妈妈其实还是很爱我的，还是很重视我的，只是因为妈妈太忙了，没有时间和精力再像过去那样跟我玩耍互动了。
我不必过度苛求完美也一样很安全，我不必过度苛求完美妈妈也不会抛弃我，我如果像正常的孩子一样天真活泼，适当撒撒娇，妈妈会更喜欢我。读小学的时候，我过度苛求完美，学习过度刻苦用功，过度把自己看得高人一等，这让我很有优越感，很有成就感，但心理障碍的种子就这样埋下了，只不过暂时还没有发芽成长起来而已。到了初中的时候，这些心理障碍的种子就会全面发芽成长起来的。

（待续）