求助者（34岁男子，从小被父亲粗暴打骂，内心充满仇恨）：我要经常去说别人的不好来减轻自己的压力。但是，我跟第一个人说的话不会对第二个人说完，我也怕伤害到他们，我不是一个两面三刀的人。但是不管第一次或第二个人说到这个话题我就会很开心，因为终于有第一个说第二个人了。

咨询师：你这样做暂时痛快，但伤害会回到自己身上的。

求助者：为什么我没有做过两面三刀的事，别人也会觉的我是在做两面三刀的事？有的时候我真的好恐惧，好无助，别人为什么会有这样的想法？

咨询师：你心太狠，别人自然怀疑。

求助者：我想是我心无戒备，别人说什么我就会接上去。我很爱接别人说的话，不管对错。

咨询师：容易得罪人。

求助者：就算是会伤害到什么人，就算是我最亲的人也是一样，我也会毫不犹豫的。

咨询师：伤害别人你会感觉过瘾吧？

求助者：会觉得高兴，会偷着乐。

咨询师：想事业成功，还得会做人。

求助者：我这样是太奸诈还是太笨呀？

咨询师：太笨，最终伤害自己。

求助者：做人的道理我懂，但是不会做，做不是人做的事，我是最喜欢做的。本来嘛，人笨就该老老实实地做人，但我就是不愿意。还有，我有的时候想做人，但是在别人眼里他就不是个人做的事。

咨询师：你内心的怨气需要释放，不释放你更难受。释放情绪比讨好别人对你更重要。

求助者：那要怎么去释放？

咨询师：通过伤害别人释放，或通过心理治疗释放，你自己选择。

求助者：有时我真的不愿意去做伤害别人的事，但是在别人一说到伤害另一个人的时候，我真的好想他跟我也一直说下去。那要是在这种情况下我要怎么去做呢？

咨询师：潜意识的怨气不化解，你做不到的，也不愿意做的。

求助者：但是在我的心理全部都是敌人，所有的人都像要害我，我该怎么办？我要怎么才能让所有的人理解我？

咨询师：不可能所有人都理解你的。能理解你的人可能只有心理咨询师。

求助者：为什么？就算我伤害他也不是故意的呀？因为我的心理不平衡，他应该体谅我呀？现在，我觉得我最亲近的人也不体谅我呀。

咨询师：你的性格严重偏离主流，绝大多数人是不能理解你的，因为你的性格在人群中是属于极少数的。

求助者：不理解我，但是我也不是想害每一个人呀？我也害不了每一个人呀？

咨询师：别人不是故意不理解你的，是没法理解，有相同经历才能相互理解。

求助者：我觉得我很简单呀，别人怎么会把我想得那么复杂呢？还有，我这个人不会笑，而且特别假，我什么时候才能开怀大笑呀。

咨询师：内心的怨恨让你的面部神经常处于绷紧状态。

求助者：但是我也有一种想释放的想法，为什么我做不到？

咨询师：过去那么多阴影，你自己没法解决的。

求助者：我也很努力地想走出来，但是在别人一有点排挤或者是一个身体语言，就会让我觉得崩溃，我就会毫不犹豫地反抗。

咨询师：因为你过去的阴影太重了。

求助者：我是不是很有病呀？我想我现在快要崩溃了。

咨询师：要当面咨询治疗的。

评论：

上面这位男子从小被父亲粗暴打骂，他的内心充满愤怒，为了释放心中的怨气，他特别喜欢攻击别人，在攻击别人的过程中，他感觉很爽很舒服很过瘾。攻击别人让他得到暂时的舒服，但长时间来看会给他造成更大的痛苦。伤害从哪里出发，最终一定会回到哪里去。

后果一：他的人缘很差，不管他走到哪里，都不受人喜欢，他的人际关系会很糟糕，他在事业上会很糟糕，他的婚姻家庭会很糟糕，他内心中的怨气会越来越重，他混得越来越惨，他会成为一个被人嫌弃的孤家寡人，早早就生病死掉。

后果二：他的脾气越来越坏，在某次与人发生冲突的过程中，他被人打残或打死。在极度悲惨的处境中，他突然顿悟，意识到自己的问题，愿意洗心革面重新做人。

后果三：他的脾气越来越坏，在某次与人发生冲突的过程中，他把人打残或打死，他被关进牢里，在坐牢的过程中，他突然顿悟，意识到自己的问题，愿意洗心革面重新做人。

这位男子可以这样想：“我今世的命不好，投胎到一个很糟糕的家庭，有一个脾气很暴躁的父亲，从小被父亲虐打，所以我的内心充满着愤怒。这个世界上伤害我最深的人就是我的父亲。父亲伤害我，我只能恨父亲，我可以通过某种方式惩罚我父亲，让父亲付出一些代价。我不应该把对父亲的怨气撒到无辜的外人身上，因为无辜的外人没有伤害我。

我应该怎样把父亲对我的伤害还回去呢？我不可能动手打父亲吧？对父亲的怨恨只能通过宽恕来解决，但宽恕不是无缘无故的，宽恕是有条件的，至少父亲得意识到自己的错误，父亲得向我赔礼道歉，否则我是做不到宽恕的。我得把我的情况通过写信的形式告诉一位能说得上话的人，让这个人把信息传到我父亲的耳朵里。

我今生之所以有这样的父亲，一定是有原因的，一定不是无缘无故的。佛陀说：‘现在的你，是过去的你所造；未来的你，是现在的你所造。’第二佛陀莲花生大士说：‘如果你想知道你的过去世，看一看你现在的情况；如果你想知道你的未来世，看看你目前的行为。’我今生投胎到一个糟糕的家庭，我只能认命。如果我不认命，我的来世会很惨的。”