在深度催眠状态下有四大效应：（1）记忆变化；（2）年龄退缩；（3）人格变化；（4）催眠后效应。催眠治疗的效果也就取决于催眠师能否出神入化地利用这四个效应。

1.记忆变化

该记忆可以增强，也可以减弱。精神分析的重要手段就是让来访者再现童年时的经验，找出目前的心理症状与童年经验之间的内在联系，从而更深刻地认识自己、了解自己、疏通情结，让堵塞的能量重新流动起来，达到疗愈心灵创伤、实现心灵成长的目的。但是，精神分析的方法常常需要花费很多时间使病人渐渐退到幼童时期。而催眠专家不需要这么费力，他们会巧妙地利用催眠状态下记忆变化这一特征，直接让病人记忆起并再次回到过去创伤时的情境中。重新去体验和感受过去痛苦的具体过程，释放压抑的情绪，用成熟的心态再次去经历这段历史，从而获得成长。故节约了很多治疗时间，这种方法称为催眠分析。

进入深度催眠状态后，如果不施加任何暗示，记忆当然是迟钝的。但是，如果暗示他能回忆起10岁、6岁、3岁……时期所发生的印象较深的事情，多数人都能回忆起来，并一一道来。高明的催眠专家可以让人回忆在娘胎里的感受，甚至生前是由什么变来的。当然，回忆前世的可信程度的确有限，而且只有很少数的人能回忆到前世。就算能回忆到前世，他所看到的东西也是当时的一种心理投射。人在不同的心理状态下所看到的东西是不一样的。另外文化因素也发挥着明显的作用。例如：让文化程度较高的人说出前世与让一个文盲说出前世肯定会有很大的不同。更有趣的是，当来访者说自己的前世是由某某变来时，如果我暗示他：不对。这时他又会说是另一物或人；再暗示他：不对。他可能又说是另一个。

记忆增强的另一种情况是：在催眠状态下让其强记某些内容，如一首诗、某段话等等，就明显要比平时记得又快又牢。我有一个朋友的女儿，在读小学六年级，很难记住不同形体的面积、体积、周长等数学公式。这位朋友听说催眠术能增强人的记忆，于是求助于我。我将该女孩导入深度催眠状态，让她记住方形、球形、锥形、梯形、圆柱形面积体积公式，并暗示她醒来后能自动记起来。第二次又让她记住其它的公式，并回忆以前记过的内容。经过几次催眠后，她就牢牢地记住了学过的所有数学公式，数学成绩明显提高。

催眠状态下记忆增强的情况，一般认为是催眠状态下人的注意力高度集中（不像清醒时思想杂念太多），几乎没有其它刺激的干扰而妨碍记忆。我认为还因为在催眠状态下能够激发出右脑的功能，从而发挥出潜意识的超常记忆能力有关。

在深度催眠状态下，对于所经历的事，如果不施加暗示，觉醒后来访者一般都会遗忘。但是，如果暗示他觉醒后能牢牢地记住，那么觉醒后对于催眠中的所有细节他都能回忆起来。

记忆错误也是催眠专家常玩的把戏，个人没有经历过的事情，在催眠状态下暗示他经历了，觉醒后他就真的认为这件事情曾发生过。有一些精神病患者，信誓旦旦地确信别人总在陷害他，其实就是不断地自我暗示最后信以为真的。这大概也属于催眠下记忆错误样反应。由此看来，催眠专家想强加一种观点在来访者身上是很容易的事。如此就可以把好的、正确的、积极的观念灌输给来访者了。相反，对于已经发生的事，能否使其从记忆中抹去？例如一个人刚才明明买了一个东西，是否可以使其认为这个东西是借的？在一些很敏感的人身上，这类实验也还是可以成功的。但是，对于一个人总是耿耿于怀的事情，建议千万不要通过这种方法抹掉。因为如果这么做，会把你不能释怀的事情打压到潜意识的更深处。就像深海里的怪物，时常掀起惊涛骇浪，而你又意识不到它，只会造成更严重的问题。

有一个女子A，对暗示异常敏感，曾经因为早孕反应每天早上八点准时呕吐，但做完流产后仍然如此。持续了一个多月没好，因而整天郁郁寡欢。我对她施加三次催眠术就将其治愈了。但是，半个月后，她再次发作呕吐。对这样的人，再次发病后很难再用以往的催眠方法治愈，惟一的出路就是让其潜意识“遗忘”这次呕吐。于是，她八点呕吐，我在十点左右对其治疗，暗示说：“你今天早上准时起床，然后就到大街上跑步，看到很多赶早去上班的人群。锻炼完就回家换衣服，吃了点早餐就直接到我这里接受治疗了，一定要记住哟！”这样暗示，实际上是将她整个早上发生的事情都遗忘了，并且配合记忆错误，她没有去大街跑步，但硬说她去过了。该女子觉醒后，我问她：“上午都做了些什么？”她想了一会，就按暗示过的内容回答我，“呕吐”一事完全“遗忘”，从此再也没有发生呕吐。

曾有资料介绍一个非常有趣的案例：一个成年男子一段时间以来，一直感觉身后有条大黑狗在追他，让他心神不宁。他找了多个心理咨询师咨询都无效，最后找到一位催眠师。在催眠分析中得知；他在少年时曾看过一次催眠秀演出，并被选为被试在台上配合表演。当时催眠师在给他催眠后，暗示他身后有一条大黑狗在追他，他在舞台上到处乱跑。事后，催眠师忘了给他取消在催眠状态中的暗示指令。十多年过去了，他对这件事情已经遗忘了。成年后，有一次他回到老家时，被一只老乡家的狗追咬，于是潜藏在潜意识中的类似记忆便被激活起来，出现这种症状。经催眠使他重新回忆起这段往事，并在催眠状态下为他取消了当年的暗示指令后，症状才从此消失。

2.年龄退缩

所谓年龄退缩，即是年龄缩小现象。在深度催眠状态下，可以暗示来访者年龄缩小，甚至可以一直缩小到娘胎里。在这种状态下，我们暗示他退到哪段年龄，他就会退到哪段年龄，并做出相应的举动。

退行现象，广泛应用于催眠治疗中。催眠师根据来访者的症状，让来访者退回到与现在症状有关的那个年龄阶段，再现当时的经历，如此就可以认识到更深层次的自我。有一个22岁的男孩子，很害怕蛇，甚至是类似蛇皮颜色的衣服或皮包等都很害怕，从小就这样，不知道是什么原因？我用年龄回缩的催眠技术找出：在他2岁的时候，有一天，妈妈正帮他洗澡，姐姐想跟他开玩笑，把一条假的塑料蛇丢到他的澡盆里，当时就把他吓得号啕大哭，从此留下了阴影。我在深度催眠状态下修改了这个印象，后来他就不再过度怕蛇了。

3.人格变化

在深度催眠状态下可以发生人格转换。比如有一个非常调皮捣蛋的学生，他就是喜欢搞恶作剧，怎么教育都没用。最后我给他做催眠。在深度催眠状态下，给他暗示：“你现在已经变得像班上某某同学一样了，是吧？”他说：“是。”“你现在学习成绩很好，是吧？”“是。”“你现在很文明礼貌了，班上的同学都很喜欢你，是吧？”“是。”给他进行人格转换。经过一个疗程的治疗，这个学生已经成为一个很好的学生了。

在我的催眠培训中，一个学员小A接受我的催眠试验，同伴小C就站在旁边。我暗示小A：“你是小C，你家住哪儿。”答：“住在东莞。”“今天多大了，结婚没有？”“今年22岁，还没结婚。”“小学在哪儿上的学？”他想了一会说：“记不起来了。”小C看着发生的这一切，十分不解，怎么小A会说出自己是我？这就是深度催眠状态下的人格变化现象，是A人格变成了C人格。最后我把他唤醒，问他都做了些什么，他说不知道。

4.后催眠暗示

所谓后催眠暗示，就是说在催眠状态下施加的暗示，并不需要来访者当时产生相应的观念运动，而是在觉醒以后才付诸行动。

施加后催眠暗示一定要有相应的催眠深度，同时，不能让来访者记住暗示的内容，要使他莫明其妙地去执行。

有一个案例，长期以来她的作息时间都是黑白颠倒的，白天睡觉，晚上活动。由于工作需要，她需要调整过来。在深度催眠状态下，我给他暗示：“每当到了晚上十二点钟左右的时候，你就会感觉到全身无力，感觉要昏昏欲睡了，就想赶快躺到床上，好好地睡上一觉。”后来，每天晚上到了十二点钟左右她就浑身没力，就想睡觉，作息时间很快就调整过来了。

催眠术的最高技巧，大概就是施加后催眠暗示了。把一个人从初期的催眠状态诱导至梦游式的催眠状态，需要高超的暗示技巧。

催眠术以往被人们神化了。在电视上看到的表演是：催眠专家一个手势，或一个暗语，被试者马上就进入深沉的催眠状态。接着，被试者按催眠专家的各种手势和暗号（观众看不见也听不懂暗语和暗号的意义）一会儿唱歌，一会儿学拉手提琴，一会儿做高难度的平衡技巧（这些技巧一般人在觉醒状态下是做不出来的）。观众们一片惊呼，难怪会将催眠专家与巫师同等看待。

其实，要做到这些并不难，只要在表演以前将被试者事先催眠一次或几次，施加了后催眠暗示，在他潜意识中安置了暗号或暗语。这样，在表演过程中，观众自然就看不到催眠过程中施加的语言暗示了，而看到的只有催眠专家的手势、号哨和观众的笑声了。

我曾经对一个在深度催眠状态下的来访者说：“下一次来接受催眠治疗的时候，我数3、2、1，然后一拍手，你就会立刻进入很深的催眠状态。”到了下一次治疗的时候，我只要这么一做，他立刻就会进入深度催眠状态。对于一些敏感度不高的人，或者无论怎样诱导也只能进入中度催眠状态的人，可以在暗示完毕后加上一个使他醒后记不住之类的暗示，以使他忘记催眠中暗示的内容。因为如果记住了，他会产生批判思想。

只要是进入深度催眠状态，催眠专家就可以达到随心所欲的地步，因为这时错觉、幻觉等更彻底和完全，知觉迟钝和过敏也是那么显而易见。因此在深度催眠状态下治疗各种神经症、顽固性失眠、人格障碍和疑难心理怪症会有神奇的效果。