很多人从来没有意识到，他们惨痛的人生遭遇大多数都是自己的负面思想造成的。他们受苦，却不知道为什么，于是责怪别人，责怪命运。直到有一天他们突然顿悟或是在他人的启发下领悟：原来自己才是自己人生的最高主宰。

我们常说“心想事成”，“心诚则灵”，不但好的东西会心想事成，不好的东西同样会心想事成。在人的潜能范围之内，你发自内心地认为自己是什么样的人，无论你怎样认为，上帝都会满足你的愿望，让你成为你所希望成为的人。因为你的想法和心念就像磁铁，它会吸引相同的能量。你有什么样的思想情绪，你就吸收到什么样的能量。同性质的东西会相通相融相聚，导致恶性循环或良性循环。

比如你总是担心老公有外遇，你担心得越多，他有外遇的可能性就越大。因为当你担心他有外遇，这就说明你相信自己对老公没有吸引力或者远远不如外面的女人对老公有吸引力，你认为自己是个失败者，是个可怜的人，甚至是个受害者，这时你自然会去寻找并搜集对方有外遇的所有表现，不放过任何蛛丝马迹。不符合他有外遇的表现你自然会忽略不计，凡是符合他有外遇的表现你就会搜集起来。这种不信任的态度会让对方很反感和厌恶，对方越反感就越强化你内心的想法。

另外任何一种表现，只要你一心去寻找，你就一定会找到。因为你老公不可能在任何时候、任何地点都对你含情脉脉、柔情似水，他总有心情不爽、不耐烦、态度不好的时候，这时候你就以为自己找到“证据”了。当你找到几个所谓“证据”的时候，你就开始愤怒了，你可能会不断抱怨、指责和攻击对方，甚至用最恶毒的言语去伤害对方的尊严。对方的面子尊严受到伤害，自然会产生攻击的行为表现（包括主动攻击和被动攻击，被动攻击就是“冷暴力”或“冷战”）。对方越冷漠你就越坚信他有外遇，越坚信他有外遇你就越愤怒，如此恶性循环，甚至反目成仇，最后逼得老公不得不有外遇。

再比如你总是担心别人看不起自己，你担心得越多，越经常，别人就越看不起你。当你担心别人看不起自己，这就说明你内心认为别人看不起自己或是有看不起自己的倾向。假如你认定了别人看不起自己，你就不会对他人热情友好。不但不会对人友好，反而会讨厌、排斥和抵触别人。人都是感觉的动物，你付出什么，你得到的就是什么，这时别人对你不友好，甚至看不起你就是理所当然的事情了。

另外当你认定了别人有看不起自己的倾向，你就会变得敏感多疑，小心谨慎。这种不信任的态度让人不舒服，别人心情不悦就更坚定了你内心的想法。当然你还会去寻找并搜集所有瞧不起自己的证据。只要寻找，你就会找到，凡是与你心中的想法符合或者近似的你就会搜集起来，与你心中想法不符合的你自然会忽略不计。例如别人在与你相处的过程中，有99个行为是很尊重善待你的，但有一个行为因为其它原因心情不好，说话语气重了一点，你就以为找到瞧不起自己的“证据”了。人非圣贤，不可能在任何时间、任何地点都心情愉悦，总有心情不舒畅的时候，总有说话不那么温柔的时候。你所找到的证据，其实不过是误会，对方心情不好，说话口气重一点，其实与你一点关系都没有。

再比如你越担心自己会患某种疾病，你患这种疾病的可能性就越大。假如你总担心自己会患癌症，那么你患癌症的可能性就会非常大。当你担心自己患癌症，就说明你认为自己会患癌症或者有患癌症的倾向。当你有这样的想法的时候，你就会过度地关注自己躯体上的感觉。你会去寻找并搜集所有符合癌症的症状，不放过任何一个蛛丝马迹。所有不符合癌症的好的感觉你自然会忽略不计，凡是与癌症符合的或近似的感觉你就搜集起来。

人的任何一种不舒服的感觉，只要你一心去寻找，你就一定能够找到。因为一个正常人，不可能在所有时间、所有地点都有轻松舒畅的感觉，总会有某些时候感觉欠佳、感觉不适或感觉难受。当你感觉不适的时候，你就以为自己找到癌症的证据了，这时你就会紧张起来。人一紧张，身体就释放大量收缩血管的物质和有害的物质，这时人就会气血不通畅，能量不通畅，身体会有难受、憋闷、喘不过气来的感觉。身体越难受你就越坚信自己会患癌症，越相信自己患癌症你就会越紧张，越紧张就会越难受，形成恶性循环。如果持续多年处于这种糟糕的情绪之中，想不得癌症都难。

心理咨询心理治疗或催眠心理治疗就是引导人找到一个真实的自己。我们要想身体健康必须情绪健康，要想情绪健康必须思想观念健康，要想思想健康我们的思想必须遵循宇宙自然的法则。我们每个人都是宇宙大自然的产物，我们内在的直觉或潜意识与宇宙的规律是相通的。如果我们向外敞开心扉向内深入探索，全盘地接纳自我，我们就可以聆听到内心的声音（心灵之音或上帝之音），接收到宇宙真理所给予的鼓舞和开导。如果我们完全依照宇宙真理（即自然规律）行事，天地的能量就可以畅通无阻地进入到我们的体内，这就是天人合一的境界，也是最高的境界。