摘要：一位32岁男子患上非常严重的强迫症，他总是担心自己会伤害自己，他总是关注很多无聊的琐碎的事情，明明觉得没有必要，但就是要关注。强迫症把他折磨得痛苦不堪，于是他来到深圳心灵通机构接受心理治疗，很快就从强迫症的漩涡中解脱出来。下面用第一人称讲述他患强迫症的经历。

一、强迫症的表现

1、总是去关注那些无聊的琐碎的事情

2、总是担心自己会伤害自己

二、患上强迫症的直接原因与经过

三、通过心理治疗重新认识自己
1、长期做缺德事遭报应

2、纠结无聊的事情可以逃避面对更痛苦的事情

3、老是担心自己会伤害自己的原因：做缺德事受到良知的惩罚

4、如果时光可以倒流

一、强迫症的表现
1、总是去关注那些无聊的琐碎的事情
我总是会找一些事情来纠结，这个事情好不容易解决了，又会纠结另一个事情，我的脑子总是处于高度运转的状态。比如我现在一上厕所就害怕，我老是纠结先冲凉洗衣服然后用剩下的水来冲厕所？还是想上厕所就上，不用担心用水的问题？我也觉得这样的问题很无聊，但我就是摆脱不了。

那天我从老家来深圳，在高速服务区上厕所时，看到一个人上厕所没关水龙头，我就联想到自己以后会不会也不关水龙头，又想到以后要是上厕所忘了冲水怎么办？又想到去哪里上厕所该冲水，去哪里上厕所可以不冲水。比如想到在私人场所就一定要冲水，在公共场所就可以不冲水。就这样反反复复地想，然后就产生恐惧。
担心自己哪一天上厕所会忘了冲水，然后就焦虑不安。就又联想到该怎么节水，是不是每天先冲凉洗衣服，然后把剩下来的水用来冲厕所？同时又担心哪一天先上了厕所怎么办？那样就把水浪费了。
就这样反反复复不停地想了几天，就非常焦虑，然后每天看到厕所就怕，担心自己忘记了上厕所，担心自己先冲了凉再上厕所，把自己折磨得很难受。每次上厕所时都要先衡量是不是那时该上？还是等冲凉洗衣服完了有水再上？整天背着这样的包袱真的很累，我快受不了了。

2、总是担心自己会伤害自己

我害怕自己会像张国荣一样跳楼自杀，所以我不敢站在自家的阳台，不敢爬高，我害怕自己会纵身跳下去。我看到许均衡吞筷子自杀的事情，于是看到筷子我也会害怕，害怕自己也会吞筷子自杀。我还害怕自己会用刀或别的尖锐的东西来伤害自己。我害怕的东西越来越多，几乎要精神崩溃了。

二、患上强迫症的直接原因与经过

我患强迫症之前在某家工厂做业务，有一个职务比我低的女同事说话直来直去的，让人不舒服，我很看不惯这个女同事，于是故意找事情挑衅她，然后两个人就吵起来了，两人互扔东西，我还踢了对方一脚，最后两个人都被老板辞退了。

被辞退之后我开始找工作，找了一个月，总是找不到合适的工作。工资太低的工作，我不愿意干，工资高的人家又不要我，或是我自己胜任不了，于是我内心渐渐有一些恐慌了。我想起过去曾经呆过的一家公司的一位女副总，我希望这位女副总给我美言几句，让我再进那家公司，然后在以后的工作中给我一些油水多的业务。于是我就请这位女副总吃饭，吃完饭之后再给这位女副总一个红包，红包里有一万元钱。
可是第二天我就后悔了，觉得这一万元钱给出去可能会打水漂。这时房东催我交房租，我嫌这个地方租金太贵了，于是想搬走，由于我没有事先告诉人家，我要求房东给我退房租，房东不同意。

工作还没找到，一万元钱极有可能打水漂，房东又不退钱，我手头上的钱不多了，这时我开始恐慌了，于是就失眠。
连续失眠几天之后，我实在受不了了，就到一家号称专治失眠的民营医院看病。在医院的过道上看到了一幅宣传画，是张国荣是画像，上面介绍张国荣是怎样自杀身亡的。看到这幅画之后，我内心的恐惧情绪越来越重。我害怕自己也会像张国荣一样跳楼自杀。从那以后自家的阳台我不敢去了，我害怕自己会纵身跳下去。我不敢爬高楼，不敢站阳台。
后来我又看到许均衡吞筷子自杀的事情，于是看到筷子也会害怕，害怕自己也会吞筷子自杀。我害怕的东西越来越多，几乎要精神崩溃，经多方治疗无效的情况下，经人介绍来到深圳心灵通机构接受深度心理治疗。

三、通过心理治疗重新认识自己
1、长期做缺德事遭报应

我长期在工厂做业务，每次做业务，我都会想办法从中拿一些回扣，或是谎报价格。比如我进的一批材料单价是10元，但我谎报是12元，票据上写的也是12元，然后我就可以从中搞到很多钱进自己的腰包了。

我做的一笔最大的假账是三万元，我自己分到一万八千元。我和财务一起合伙做假账，总共做了两次，我自己分到了一万五。这些老板都是不知道的，至今都没有人怀疑。
我在工作上经常投机取巧，比如我去进面料的时候，有几家给我报价，我不会从最低报价的那家进货，而是谁给我个人的好处多好处大，我就跟谁进货，我从中拿了不少回扣。买回来的货物要是有问题，我也会避重就轻处理，请人吃饭一起隐瞒掉或是争取减轻处罚。
做了这么多年的业务，我从中可能拿了十来万的回扣钱，这些老板都是不知道的，也没有别人知道。我因为患强迫症，到处看病花了我四万元左右。因为这个病，我一年都没法正常工作，损失有十来万元左右，我贪污来的不义之财又还回去了。

2、纠结无聊的事情可以逃避面对更痛苦的事情

我总是纠结一些正常人认为没有意义的很无聊的事情，比如担心自己哪一天上厕所会忘了冲水。我的理智知道纠结这种无聊的事情太没意义了，但我的心偏偏要这样纠结。其实我的心整天纠缠这种无聊的事情是有好处的，虽然纠缠这种无聊的事情很烦人，但至少这种无聊的事情不涉及道德层面。

打个比方，如果给你两种选择，一是总是纠结一些让自己感觉很罪恶的很可耻的事情；二是总是纠结一些让自己感觉无聊的事情。只有这两种选择，没有第三种选择，请问你会怎么选择？肯定是选择纠结无聊的事情的。纠结无聊的事情可以逃避面对更痛苦的事情。
同样是纠结，换一种无聊的事情纠结总好过纠结那些羞耻的事情，反正都是难受，那就换一个难受小一点的内容吧。我甚至还担心自己忘了上厕所，连我自己都觉得荒唐可笑。人有三急，怎么可能忘记呢？

3、老是担心自己会伤害自己的原因：做缺德事受到良知的惩罚
我做了很多缺德事之后，内心的两个自己经常在打架。我的理智说：“别人贪污那么多钱，我现在有这样的机会，不贪白不贪，反正别人又不知道。如果换别人来做我这个工作，别人可能也会像我一样的贪。”

我的良心说：“你这人做人太黑心肠了，经常做这种缺德的事情，难道你不害怕遭到报应吗？会遭天打雷霹的哦。”
“做缺德事情遭报应”这样的观念也根植在我的潜意识深处，然而贪心贪婪的想法欲望同样笼罩着我，我的内心深处有着遭到老天爷或神灵惩罚的恐惧，也有着失业挣不到钱无法生活下去的恐惧。

特别是在失业一个月仍找不到工作的情况下更加明显。在给一个女副总送出去一万元钱之后，我内心越来越担心恐慌，于是失眠。在我还没到那家医院看病之前，我害怕的东西还是属于现实的害怕，还没有变形。自从我看到那家医院的那张宣传画——张国荣跳楼自杀之后，我害怕的东西就不断地变形和泛化了。我害怕自己会像张国荣那样跳楼自杀，我害怕自己会像许圴衡那样吞筷子自杀，于是我怕高，怕筷子，后来害怕的东西越来越多，不断变形，出现严重的强迫症。

4、如果可以重新再来

如果时光可以倒流到患强迫症之前，我一定会找一个正能量很足的人品很正的人如实地坦诚地把自己的丑事全部说出来，然后保证绝对不会再犯，同时乐于助人，多做好事。在完全承担自己责任的基础上，在乐于助人的基础上，宽恕自己的过去，重新做人。