求助者（女性，24岁）：老师好！我是女的，24岁，感觉自己是抑郁症。

治疗师：过去伤害最大的三件事情是什么？遇到什么挫折打击？婚否？

求助者：感觉脑袋很模糊，对生活概念不清晰，有两个意识，一个老是想着怎么才能结束自己的生命，一个又是理智的说，不能那么做，为了家人和父母，还未婚。

治疗师：什么事情让你很痛苦，觉得生不如死？

求助者：想着好像没那么严重的事，但是现在由不得自己。就是脑袋好蒙，找不到那种清晰的感觉，很纠结很纠结，不想要这样的感觉。最大的困扰应该就是我的皮肤问题吧，长痘痘六年了吧，用了各种方法，不见好，而且最近还越发严重了。

治疗师：如果生活中有哪些改变，你才会快乐？

求助者：我每天最害怕照镜子，但又老是去照镜子，每晚睡觉前都希望一觉起来皮肤能像别人那么好，早上起来第一件事就是去照镜子。其实我从高中就开始失眠，几乎没有睡过几晚安稳觉。

治疗师：情绪不好，心情不好，皮肤当然不好，通过心理咨询治疗，把心态情绪调整好，皮肤就会好起来的。

求助者：抑郁症头脑是闷沉麻木的吗？我这种情况已经有一个多月了，去医院医生也没做啥检查，就说是脑神经衰弱，但是我感觉不对劲，生病不会有这么强烈的轻生念头。

治疗师：睡眠不好，皮肤当然也不会好的。你这种情况完全可以通过心理咨询结合催眠心理治疗彻底恢复正常的。

求助者：是吗？可是我现在脑袋好沉重、模糊、麻木，感觉不是自己的。老是觉着跟其他人和事隔了一个世界，不清晰。

治疗师：也可以通过催眠心理治疗恢复正常，是负面情绪郁积太多太久导致的。人的任何思想，行何情绪，任何行为都会形成习惯，既然能形成不好的习惯让自己成为心理障碍，就一定有办法形成好的习惯让自己恢复健康。

求助者：毕业一年半以来工作上的事也不是很顺心，压力太大，晚上睡不着老是想，越想越睡不着，越睡不着就越想，乱七八糟的什么事都想。

治疗师：心理问题心理障碍形成的原因：受伤害的负面体验（即阴影）让人形成负面的思想观念（即心态），负面的思想观念不断得到强化巩固形成负面的自动思维（即负面暗示），负面的思想与负面的自动暗示导致负面的行为和负面的情绪，不继强化形成负面的感觉习惯和负面的行为习惯，从而导致不断经历负面事件，负面事件又产生负面体验，从而不断恶性循环，问题越来越严重。

求助者：我现在都不敢一个人出门，脑袋特别闷，出去就怕回不来，或者是控制不住自己去干傻事。

治疗师：你的问题一定要结合催眠心理治疗才行的。

求助者：你们那里应该也可以做脑电图心电图那些检查的吧？我好想知道我的脑袋到底是怎么啦？里面是不是有什么东西？

治疗师：你到医院查清楚再来治疗吧，我们是心理治疗，不吃药的。是心理咨询心理治疗催眠心理治疗机构。你到人民医院查清楚了再来治疗吧。

求助者：是要做个脑电图检查的吧？

治疗师：其实完全不需要，你不放心你就到人民医院检查吧。

求助者：根据我说的您觉得是不是抑郁症？

治疗师：负面情绪郁积太多太久，就叫抑郁症。

求助者：现在我没法正常工作，在家休息也睡不着，心里好急好慌，头脑闷闷的，就老是想着怎么才能解决，不让家人伤心难过，又或者能够快点好起来，做回那个脑袋清晰的自己。

治疗师：你如果不愿意接受心理治疗，那就到人民医院吃药打针吧。

求助者：那个也很难完全治愈的，听说还有副作用。

治疗师：如果你不愿意相信我们，也不愿意偿试，那就顺其自然吧。

求助者：心理治疗就是纯粹的心理疗法，不需要结合药物吗？我现在都没敢跟家里人说，看到他们担心，心里很不是滋味。我说的是药物治疗有副作用。

治疗师：心理治疗当然不需要药物。每个人都有过去，有现在，有未来。人之所以有心理问题，原因就是放不下过去和担心未来。放不下过去又分为三个部分：1.不接纳自己，对自己曾经做过的事情感到后悔内疚自责。2.不接纳他人，对他人曾做过伤害自己的事情还怨恨，还耿耿于怀，还愤怒。3.过去发生一些伤害性的事情，至今还有阴影，还在影响着自己。担心未来就是：看不到希望，没有方向，没有目标，很多事情没有办法去解决去应对，也就是没有能力与智慧。通过心理咨询心理治疗催眠治疗，让一个人能接纳自己，原谅自己，能接纳他人，原谅他人，过去的阴影能化解消除，看到希望，有方法有智慧有能力去面对问题解决问题，人就会恢复身心健康。

求助者：哦，我得跟家里人郑重商量一下这个事啦。

这位女子的心理活动：“我因为脸上皮肤的问题很痛苦很忧郁，我的脸上严重长痘痘有6年了，我用了各种各样的办法解决，都没有什么效果，我绝望得不想活了。我每天早上起床之后做的第一件事情就是照镜子，我希望我脸上的痘痘突然消掉，我希望我的皮肤像别人一样好。如果脸上的皮肤不恢复正常，我的人生会很惨很惨。如果脸上的痘痘不消，我没有办法正常恋爱结婚，我喜欢的男生不会看得上我。看得上我的男生肯定会很差劲，我没有办法接受。只要脸上的痘痘不消，我就觉得比别人低一等，我没办法开心开朗起来，我没办法正常跟人沟通交往，我没办法积极地工作生活。因为脸上皮肤的问题，我如今好像患了抑郁症了，我的头脑已经不清晰不灵活了。我如今很害怕患上抑郁症，我内心有一个声音说：活着没有意义，不如死了算了。但我内心另外一个声音又会说：你还这么年轻，你还没有结婚，怎么能去死呢？你要是死了怎么对得起父母？我很想知道，我该怎么办？我还有救吗？我现在都不敢一个人出门了，我害怕一个人的时候我会控制不住自己去寻死。”

这位女子可以这样想：“我脸上的痘痘之所以总是没好，是因为我身体负能量太重太重的原因。负能量太重导致我全身气血不通，经络不通，毛孔是封闭的，不通畅的，我的身体堆集着大量有害的垃圾，在这种情况下不长痘痘就奇怪了。导致这个结果的原因是我的心态不好，我不接受一个真实的自己，我每天都在不停地负面暗示，我每天都在自己吓唬自己。如果我能停一个月不照镜子，同时愉快地接受一个真实的自己，每天做一些自我放松催眠，同时适当注意饮食，多渴清水，多吃一些蔬菜水果，多做一些感兴趣的事情，把每天的生活安排得很充实，让这种好的心态好的心情好的生活习惯持续一个月，我脸上的痘痘一定会完全消退的。我过去真的太傻太傻了，原来解决问题的方法这么简单。”