求助者（女性，23岁）：我是女的，23岁，我总是害怕别人议论我，担心自己做错事令别人讲闲话，特别是男的。上课老师提问，自己答不出，受同学嘲笑。还有别人误会我，我说话不流利，被别人取笑。

心理咨询师：留下阴影了，所以变得过度敏感，是完全可以治疗的。过去曾遇到什么伤害的事情？

求助者：因家穷，爸爸对我们不好，总觉得我们连累他，小小事情就用很恶毒的语言骂，从不表扬，父母常为钱吵架，极少关心我们。而且家住得很偏僻，没有邻居，回家被同学侮辱，心里有事只能埋在心里。

心理咨询师：从小不受重视，总被批评否认，生活在不安全的环境中，导致自我价值感过低，过度敏感多疑。即心灵营养缺乏，或正能量缺乏，所以心灵脆弱。

求助者：上到初三，感觉朋友都远离我，受到前位男同学的赞扬，开始发呆看着他。他后来知道了，跟他同桌讲我，骂我，说小心我。我开始不能专心上课，眼晴不自觉盯着他，当时觉得自己很无耻，好贱，不断自责。

心理咨询师：没有人教你，没有人指导你，导致出一点洋相，留下阴影。

求助者：上到高一更严重，老是盯着别人的脸看，坐在座位上眼睛余光老是看到旁边男生，听到男生说我好淫贱，到处讲我，不能专心看黑板，感觉生不如死。感觉自己好无助，拼命自责、内疚，后来自己认定自己就是贱，于是远离朋友，怕连累他们。

心理咨询师：形成恶性循环了。人的任何思想，行何情绪，任何行为都会形成习惯，既然能形成不好的习惯让自己成为心理障碍，就一定有办法形成好的习惯让自己恢复健康。

求助者：上到高二，承受不了压力，跟家人讲退学，去工作，可是工作后更严重。现在严重到总是不自觉注意到异性私处，不久前有个男同事说想追我，可我不喜欢他，因为平时他说脏话，我没答应他，但是他对我动手动脚，我特反感，就对同事讲他的行为，怎知受到别人指责。他们反而不断观察我，后被他知道我的情况，他跟所有的同事讲我是这样的人，现在同事都在指桑骂槐侮辱我，大声说去死啦，然后大笑。我一句话也不敢说，害怕得更加严重。

心理咨询师：形成恶性循环了，完全可以治疗的，通过心理咨询心理治疗结合催眠心理治疗就可以彻底恢复正常的。

求助者：在哪的？还有十几日才放假，要多少钱？我没什么钱，还要给家里。感觉所有人都误会我，感觉生不如死，进退两难，每天受人辱骂。

心理咨询师：必须治疗，否则路都被堵死了。

求助者：我也想，可家里穷要照顾，承担不了压力，再苦也要忍受住。呵呵，真想解脱！

心理咨询师：能理解，心理健康了，才能事业成功，才能为家里挣更多的钱。

求助者：我知道，如果你见到我会理解我吗？对你来说我是病人。

心理咨询师：当然理解，现在也理解。

求助者：你说，一个从未谈过恋爱，连手都未拖过，被别人讲成不知廉耻，不但骂我还骂我家人，我连反驳的勇气都没，好怕好怕！

心理咨询师：你的行为别人不能理解呀，你要向主流靠拢，不能偏离太远。

这位女生的心理活动：“我是一个严重缺爱的人，我的父亲完全不配做父亲，他没有能力养我们一家人，还嫌我们一家人拖累他。父亲总是用恶毒的语言辱骂我们，不管我多么努力做一个好女儿，却总是得不到表扬。父母总是吵架甚至打架，所以我从小就很没安全感，我感觉自己比同龄人低一等。我家住的地方比较偏僻，没有玩伴，很孤独，上学经常被同学嘲笑欺负，我内心很多委屈都没人诉说，只能憋在心中。我不管跟什么人相处交流，都放不开，很容易紧张不自然，不敢大胆地说话交流。我很害怕别人不喜欢我，如果有人理解我或表扬我，我会非常感动。我曾经受到坐在前排的一位男生的赞扬，我觉得受宠若惊，我非常感激他，我控制不住地呆呆地看着他。被他发现之后他就跟他的同桌骂我，说我心理不正常，要小心我。从此我上课总是开小差，注意力不能集中，眼睛总是不受控制地盯着他看，我觉得自己很无耻，我为此很自卑，觉得我是一个贱女生。

上到高一的时候，我的问题更加严重，我总是不受控制地盯着别人的脸看。我坐在座位上时余光总是会不受控制地看到身边男生的身上，我总是不受控制地看向男生的私处，男生知道后骂我淫贱，我的压力很大很大，后来我承受不了就退学了。

我工作之后有一个男同事想追求我，他总是对我动手动脚的。他很喜欢说脏话，我不接受他，于是他总是偷偷观察我，他发现我余光总是看向男生的私处，然后他跟很多同事说我的坏话。然后同事们私下议论我，还对我指桑骂槐，说让我去死，然后大家轰堂大笑，我害怕得一句话都不敢说。我觉得所有人都误解我，觉得好委屈好委屈。我从来没有谈过恋爱，我从来没有跟男性拉过手，却别骂成是贱女，而且我还没有反驳的勇气，我觉得太可怕了，人生太难太难了。我经常会冒出自杀的念头，但我又不甘心就这样去死，我还年轻，我希望我能像正常人一样开开心心地工作生活。我这么简单的要求，为什么总是得不到满足？我究竟错在哪里？老天爷为什么对我这么不公平？”

这位女孩可以这样想：“我的问题跟我严重缺少父爱有关系，我很渴望拥有父爱，我很渴望男性喜欢我，我就像一个可怜兮兮的情感乞丐一样，可怜巴巴地盯着别人看，渴望别人施舍一些爱给我。我这种表现让别人（特别是男生）误以为我是一个女色鬼，于是看不起我，耻笑我。我在现实中严重缺少父爱，但我可以通过想像让自己获得父爱，我想像佛陀就像父亲一样关爱我，佛陀的身上散发着金色的光芒，金色的光茫不断地照射到我的身上，浸透到我的全身，我全身都沐浴在金色的光芒之中，感觉很温暧很舒服。我全身的每一个细胞都充满着爱，我是高贵的，我的顶天立地的，我的神圣的，我可以轻松地坦然地面对任何人。金色的光芒不断地净化着我的身体，我的心灵沉浸在浓厚的温柔、温暖、信心和力量之中，一切都会变得开放、舒展，一切都会变得清爽、清晰、充满活力。”