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一、口吃概述

二、一位35岁男子讲述自己口吃的经历

三、一位28岁男子讲述自己口吃的经历

四、一位22岁女子讲述自己口吃的经历

五、一位20岁男子讲述自己口吃的经历

六、口吃的机理机制

七、口吃的心理疗愈

大家好！爱与放松是疗愈心理疾病最好的药方。我是黄丽娟，深圳心灵通催眠心理疗愈中心的首席催眠师，下面我简单地向大家介绍一下关于心理疗愈方面的一些经验。

一、口吃概述
口吃就是说话结巴，除了极少数人因为发声器官有问题之外，几乎所有口吃患者口吃的原因都是心理因素导致的。主要是自卑心理引起口吃，不同的人自卑的原因不同。因为自卑，于是放不开自己，不敢大胆地表达自己的想法和感受，在表达的过程中很紧张不自然。紧张就容易口吃，口吃之后更加紧张，更加紧张就更加口吃，同时害怕别人嘲笑自己口吃，在恶性怪圈里一直走不出来。

二、一位35岁男子讲述自己口吃的经历
我每当说话的时候就害怕口吃而努力地去表达，越是这样就越口吃结巴。我有时在说话，虽然表面流利，但也是有口吃感觉的。
我感觉口吃就是单纯的恐惧症，是对口吃本身的恐惧。口吃本来不是问题，问题是害怕口吃。我感觉就是潜意识条件反射问题，一说话就害怕口吃，担心说不好，就努力地去表达，越是这样就越口吃，恶性循环。

我以前曾经加入口吃矫正班，当时感觉进步了，说话流利了，但表面说话流利没有用，内心深处的口吃感觉一直存在，回家后又是老样子了。

我觉得常人说话就像举手投足一样轻松简单与高度自动化，并不需要用方法说话，不需要努力地去表达，只是注意说话内容和怎么说就行，是本能的反应，无需担心什么，但我不行，我内心总是会担心说话口吃。

以前我在一个特定的场合故意口吃，那样反而说话特别轻松流利，但那种感觉是可遇不可求的。
我因为口吃无法找对象，很多好工作都干不了。口吃恐惧症患者内心深处那永远永恒的孤独痛苦是常人永远也不会了解和体验的。
我感觉口吃太顽固，太难治，但我还不想放弃。

三、一位28岁男子讲述自己口吃的经历
我父亲六岁时我爷爷死在战场上，同年我奶奶也生病去世，所以我父亲的性格很有问题。父亲集过度自我为中心及过度敏感自卑于一身，对家人脾气非常暴躁，对老婆孩子经常拳打脚踢。我母亲是逆来顺受的人。在我读初一那一年，父亲跳水自杀。
在我8岁的一天，父亲在一次酒席上被人羞辱，吃完酒席回家的路上，父亲故意找了一个莫须有的借口狠狠地狂扇我两记重重的耳光，我当场鼻孔流血，委屈得哇哇大哭。

从那以后我对父亲充满了恐惧和仇恨，同时也深深地自卑，于是我与人说话出现了口吃。
我读书非常刻苦，我把精力全部放在学习上面，优异的成绩让我找回一些自信，但还是口吃。

父亲自杀之后，我的口吃变得更加严重了。因为父亲死后家里欠了大笔的债务，我担心某天自己被别人告上法庭成为被告，因为口齿不清无法说出事情的来龙去脉而受到法律不公正的对待。

严重的口吃让我经常受人嘲笑奚落，感觉非常痛苦无助绝望，曾经多次有轻生的念头。我靠着一句座佑铭活了下来，我一定要寻找办法解决口吃的问题。

四、一位22岁女子讲述自己口吃的经历
我兄弟姐妹很多。我妈妈没有文化，脾气大，我被妈妈从小打骂到大，直到我外出打工妈妈才停止打我。我爸爸只有小学文化，喜欢喝酒，爸爸脾气也大，但是爸爸对我好。
我父母经常吵架，我小时候因为父母总是吵架感觉好丢脸。

二哥带我出来打工时我还未满16岁，没有身份证，只能在黑工厂打工，在工厂宿舍里我最小，学历也最低。我是小学文化，他们最低都是初中毕业，跟他们说话我总是很紧张，慢慢就出现口吃了。

我跟现在这个男朋友已经登记结婚了，还没有请酒，我因为口吃的问题压力很大，我很害怕真正嫁过去别人会因为我口吃嘲笑我，我想彻底疗愈好口吃问题再嫁到男朋友家。

五、一位20岁男子讲述自己口吃的经历

我有时候紧张说不出话，有时候说出第一句话很难。比如去买东西，第一句话很难说出来，如果说出来接下来就好说了，如果说不出来，会很紧张。
有段时间不想着结巴，就会好一点，不过现在每天都想着，特别是叫朋友的名字，有时都叫不出来。因为口吃我变得自卑内向，很少与人交流。

现在不单单是口吃了，感觉神经也出问题了，走个路，总觉得别人在看着我，然后手脚都不知道怎么放，我都快要成神经病了。我必须解决这个问题，否则没法活了。

六、口吃的机理机制

口吃的背后是因为害怕恐惧，如果把害怕恐惧彻底消除，口吃患者就可以像正常人一样非常流利地说话交流了。不是所有的人紧张都会口吃，但口吃的人绝大部分是因为紧张导致的。
最单纯的口吃患者只有一种害怕，就是害怕自己会口吃，害怕自己口吃丢面子。因为“害怕”，然后精神就会紧张，精神一紧张就会出现口吃，出现口吃就更加紧张，更加紧张就更加口吃，不断恶性循环，怎么也走不出口吃这个怪圈。
如果让口吃患者经常处在放松轻松自然的状态下说话交流，这时候他说话就会很流利，当这种流利的感觉持续一段时间，然后他就有自信了，说话就习惯性地流利了，然后口吃问题就解决了。

七、口吃的心理疗愈

怎样让口吃患者处于放松自然的状态呢？得接受综合的心理疗愈。通过深层沟通、认知领悟和催眠心理疗愈就可以化解口吃患者的阴影，解开他的心结，转化他的负面自动暗示习惯，让他形成放松轻松的感觉习惯。

上面的28岁口吃男子接受心理疗愈后说：“我原来口吃非常严重，在做催眠疗愈的时候，我的身体完全没有任何感觉了，身体完全动不了了，但是我的头脑是非常清醒的，我的思路很清晰思维很活跃，我跟老师聊我成长过程中的很多事情，在交流的过程中，我说话很流利很自然，完全不会口吃。后来老师让我的身体恢复知觉，身体能活动自如了，我继续跟老师交流，还是很流利很自然。其实疗愈几次之后我就感觉自己好得差不多了，但我害怕复发，还是继续强化疗愈。”

口吃是因为身心太紧张导致的，在催眠心理疗愈的状态下，身心高度放松，在这个情况下，口吃患者都能非常流利地说话交流。如果这位口吃患者能非常流利地说话交流超过21天，他这种流利说话的感觉就形成习惯，于是口吃的毛病就解决了。

疗愈口吃的关键就是让口吃患者在身心高度放松的状态下不断地说话交流，然后让这种轻松流利说话的感觉形成习惯。催眠心理疗愈，特别是深度催眠心理疗愈是疗愈口吃最快最好最直接的办法。

口吃患者的负面观念如：“我害怕我会出现口吃，或我不允许我会出现口吃，或我不接受我会出现口吃。”

得先转化为“我允许我有可能会出现口吃。”
同时找到“允许”的理由，允许的理由是：人必须尊重自己，必须接受一个真实的自己，当全盘接受一个真实的自己的时候，内心就没有冲突了，然后人就放松了。

口吃患者的负面暗示如：“等下我会不会出现口吃呢？或我好害怕我会出现口吃。”这相当于在不断地提醒自己会口吃。
可以转化为这样的正面暗示：“与人说话交流的时候，不管我是怎样的状态，不管是放松的状态，还是暂时不太放松不太轻松的状态，我都愿意轻松地愉快地接受面对，让内心的任何一种感觉自由顺畅地流动释放。流动得越顺畅，身体就越放松，甚至会有轻飘飘的感觉。在这种状态下，说话应该会很流利很自然。”
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