（百度网站视频）

一、焦虑症急性惊恐发作是怎么回事？

二、用一位患焦虑症急性惊恐发作的41岁女子为例说明

三、用一位患焦虑症急性惊恐发作的30岁男子为例说明

四、正确认识焦虑症急性惊恐发作

大家好！爱与放松是疗愈心理疾病最好的药方。我是黄丽娟，深圳心灵通催眠心理疗愈中心的首席催眠师，下面我简单地向大家介绍一下关于心理疗愈方面的一些经验。

一、焦虑症急性惊恐发作是怎么回事？

焦虑症是意识上不清楚或不太清楚我们内心害怕的东西具体是什么，但我们的潜意识确实是害怕某些东西。因为意识上不清楚自己具体害怕什么，所以就没有办法逃避，不管呆在什么地方，都会紧张不安心神不宁。

有的焦虑症患者在某种场合会突然特别特别地恐惧，导致心跳突然很快很快，呼吸突然很快很快，于是大脑暂时性供血不足，出现濒死的感觉，这种情况就叫焦虑症急性惊恐发作。

出现过一次急性惊恐发作之后，会留下阴影，很害怕再次出现惊恐发作，于是很容易进入恶性循环的怪圈。

二、用一位患焦虑症急性惊恐发作的41岁女子为例说明

惊恐发作的导火索

这位女子患焦虑症惊恐发作有三年了，三年来她一直不敢一个人外出，不管到哪里，身边一定要有人陪同。
三年前她因为胃胀气与消化不良，于是用陈皮和茶叶煮水喝。因为茶叶过量，她喝了之后出现心跳加快，呼吸困难，头晕头痛，站立不稳，四肢麻木，有濒死的感觉。上医院输液处理之后症状缓解，之后她总是胡思乱想，进入恶性循环的怪圈。

家庭背景与成长经历
她父亲是老实人，但对母亲总是冷暴力。母亲胆小怕事懦弱无知无能。她成年之前充当保护母亲的角色，成年后也讨厌母亲。

18岁的时候她被人强奸，后来她总是通过玩弄男人来报复男人。

21岁的时候她跟一个很爱她的很老实的男子结婚，她对老公没有感情，但也不愿意离婚。她天性贪玩，经常跟朋友一起喝酒K歌玩乐，老公管不了她，老公在外面辛辛苦苦挣到的钱全部交给她管理。

婚后出轨

她婚后的第一个情人是大她6岁的有家室的李老板，李先生对她很痴情，像父亲或哥哥一样无微不至地关心她，还把自己的存折放心地给她随便花，她的女性朋友不明白她究竟用什么办法把一个个男人玩得团团转。

跟姓李的情人交往五六年之后，她渐渐厌倦了，她希望找一个更成熟的男人玩玩，后来，她遇到了成为她恶梦的蔡先生。

蔡先生与李先生是性格完全相反的人，她最初觉得蔡先生很成熟，很有城府，更有魅力，交往后才发现原来蔡的内心很黑暗功利变态。但蔡先生的确是真心对她好，蔡先生把心扉全部向她敞开，什么话都对她说。

因为不断受蔡先生负能量的影响，她的身体越来越差，出现胃胀气，消化不良，她听说有一个治疗消化不良的土方，就是用陈皮和茶叶煮水喝，于是出现前面说的症状。

她患焦虑症的心路历程

自从出现茶叶中毒事件之后，她恍惚中觉得她的问题跟姓蔡这个男人有关，在她跟蔡先生交往期间，蔡先生的老婆突然患上精神病，她觉得自己对不起蔡先生的老婆，害怕遭到报应，后来她不敢再跟蔡先生来往了。

她觉得蔡先生的老婆疯掉一定跟她有某种关联，她每天都很害怕自责，她怕黑，怕鬼，怕神灵，怕受到惩罚，当她害怕得很严重的时候，就会出现惊恐发作，那是一种濒死的感觉，太恐怖了。

她变得自卑胆小敏感多疑，她一个人不敢出门，整天躲在家里，觉得呆在家里最安全。后来她接受心理疗愈。

在心理疗愈中，帮助她仔细回顾她从小到大的所有经历，把压抑在内心中的负面情绪尽情地宣泄释放，把心结一一疏通，再结合深度催眠心理疗愈，把潜意识中的阴影全部清除之后，她很快就恢复正常了。

三、用一位患焦虑症急性惊恐发作的30岁男子为例说明

惊恐发作的导火索

这位30岁男子曾经有一次到外地出差，在出差的途中，因为工作不顺，很着急疲惫委屈，在陪客人喝咖啡的过程中，突然出现心慌心悸胸闷及站立不稳，客人送他回旅店休息。回到旅店的时候，仍然很难受，整晚没法入睡。第二天他立即上医院看病，在医院做了全身检查没发现什么问题。从那以后他经常出现身体这不舒服那不舒服，然后就胡思乱想，出现焦虑症。

他不敢坐公交车，不敢一个人到陌生的地方，很容易出现胸闷心慌或身体不舒服，很害怕自己会晕倒然后没人帮助或抢救导致死亡，如果跟家人或朋友或同事或亲人在一起，或呆在医院里，就感觉很放心。

家庭背景与心路历程

他的父母都是急性子，很容易急躁，很容易发脾气，不擅情感沟通交流。他妈妈的性格比爸爸更急躁，更没有耐心，更容易发脾气，他小时候经常被妈妈打骂。
他的性格像父母一样容易急躁，他学习成绩一直很好，所以小学初中高中大学都没有遇到太大的挫折。

工作两三年后，随着工作压力增大，他的心情渐渐地越来越不好，事情一多或压力一大就会烦躁，呆在嘈杂的环境中会更加烦躁。
他经常胡思乱想：我是不是患了癌症了？我是不是患了心脏病了？我是不是患了什么奇怪的病了？哪怕到医院检查提示身体完全正常，他还是很担心，担心这家医院的仪器不准确，或是担心自己得的是非常奇怪的疾病，目前的仪器还查不出来。

四、正确认识焦虑症与焦虑症急性惊恐发作

焦虑症患者过度害怕的原因一是因为对结果的严重性过度夸大；二是缺少应对这个问题的武器。

出现急性惊恐发作最坏的结果只是晕厥，晕厥几分钟后就恢复正常了。但是焦虑症患者会认为，如果出现急性惊恐发作，没有医生抢救，就可能会死亡。
他的理由是：我曾经体验过濒死的感觉，我认为那种濒死的感觉跟死亡是并排站在一起的，所以我害怕。

实际上那种濒死的感觉只是跟晕厥并排站在一起，而跟死亡相距十万八千里。之所以会出现濒死的感觉，是因为大脑严重缺氧了。大脑严重缺氧是因为全身肌肉过度紧张了。当大脑缺氧到一定程度的时候，人就晕倒了，然后全身肌肉就完全放松下来了，然后血液就能顺畅地进入大脑了，然后大脑就恢复正常感觉了。

当焦虑症患者把这个问题的本质看得清清楚楚之后，意识层面上就不害怕了。但潜意识害怕的惯性还在，这时候只需把求助者带入深度催眠状态，把他身体的负能量全部清空，让他全身感觉轻飘飘的，感觉特别舒服特别舒畅，然后再带他到现实中突破，害怕的惯性很容易就解决了。

我们的“心”不管害怕什么，一定有它害怕的道理。我们想让它不害怕，首先一定要尊重它，了解它，理解它，跟它达成共识，帮助它找到不害怕的理由，以及找到对付异常事件的武器。

我们的“心”之所以害怕，有三个层次，一是它认为害怕的那个事情是有可能发生的；二是害怕的那个事情它是没有办法预防或避免的；三是害怕的那个事情如果发生了，它是没有办法接受和应对的。
如果你能让“心”知道它害怕的那个事情绝对不会发生，或者绝对有办法避免发生，或是即使发生了，也绝对有解决的办法，然后它才不会害怕。

对于焦虑症惊恐发作患者，不但要让他发自内心地意识到最坏的结果绝对不会死亡，还得让他意识到，不管怎样的结果，都是可以完全掌控在他自己的手上的。不管事情往坏的方向发展，还是往好的方向发展，他都有绝对的主动权，“方向盘”完全掌握在他自己的手上。

这个视频就到这里，谢谢大家观看！再见！