求助者（21岁女生）：我觉得我是一个讨好型的人格，我应该怎样调整自己？怎样才可以重塑人格？比如我在某件事情上惹男朋友生气，我就会认真反思，然后向他认错，不让他生气。但是我做错事总是反复发生，然后就总是要认错讨好他，怕他生气，我不喜欢这样的自己，但我却改变不了。

咨询师：你不敢反抗他的原因：1、如果反抗，会被打得很惨，你害怕被打，所以不敢反抗。2、他是你的精神支柱，如果没有他，你的精神世界就彻底崩塌了，精神世界崩溃跟死亡是差不多的，所以你无论如何都不愿意离开他。你宁愿给他当牛做马，也不愿意离开他。你宁愿当他的奴隶，也不愿意离开他，是这样吗？

求助者：我跟我男朋友是完全不同的两类人，他经常很激烈地骂父母，我认为不应该这样。就算父母真的做错事说错话，也不应该直来直去地骂，可以委婉地说，哪怕说很多次甚至上百次父母都不改变，也不应该硬逼着父母去改变。但我男朋友的观点就是：“有错就要去说，就要让他改，说了不听就骂，骂了不改就打。”这种人是不是控制型人格？他逼迫别人按照他的意志做事情，实在太霸道了，这种人为什么会有这样的心理？

咨询师：这样的人内心有很多怨气，心灵很幼稚，不会用智慧的方法策略解决问题，只会用简单粗暴的方式解决问题，像小孩子一样。

求助者：我跟男朋友分手有半个月了，我们在一起虽然有快乐，但更多的是痛苦。我是一个遇事喜欢逃避的人，他一直想改变我的性格，但我也不喜欢他的性格，他是一个很冲动的人，被逼急了就会动手的那种。在他又一次打我的时候，我痛下决心离开他了，我跑着离开他，他在后面拼命追我，在跑的过程中，他重重地摔了一跤，我很心痛，但还是狠心离开他。我再也不愿意回到他的身边了，我彻底害怕了，我害怕他哪天会失手把我往死里打。他求我回去，否则他会疯掉的，他说只要我回去，他会改变自己的脾气，再也不会打我，好好对待我，给我买房买车，让我过着幸福的生活。但我没办法再相信他了，我坚决拒绝他了，他非常愤怒，他扬言要报复我，要杀了我的家人，说是我把他逼成这样的。

咨询师：他已经变成一个魔鬼了，得不到的东西就摧毁它。对于不尊重你的人，不要跟他做朋友。

求助者：是的，他情绪失控的时候，就是一个恶魔，所以我离开了他。

咨询师：恋爱多久？他打过你吗？

求助者：我们在一起有18个月，他一直觉得我不理解他，他总是说他为我付出很多，说不管他怎么做，目的都是为了保护我，为了爱，他试图让我感到惭愧。

咨询师：他爱你是真的，他说对你好也是真的，但不能因为爱就不尊重人。

求助者：他经常打我，如果说掐我扭我也算打的话，他打我至少超过500次了。

咨询师：你为什么忍受那么久才离开他？

求助者：他用道德绑架逼迫我跟他在一起，我们都是学生，他说如果我跟他分手，他就退学，我害怕他退学，害怕他的父母伤心，就一直跟他处下去。如果他退学了，他就没有文凭，他说他没有文凭是被我逼的，我不想看到他伤害自己，就委屈自己。

咨询师：你的原则太少，底线太低，导致他得寸进尺，越来越欺负你。他在精神上不断对你敲诈勒索。

求助者：跟他在一起之后，我变得完全没有原则了，之前还有一些原则。之前我把父母放在第一位，然后是我，然后是朋友，最后才是爱人。因为我认为恋爱期间，谁都没有把握能走到结婚的那一天，就算结婚了还有可能离婚，得给自己留一些余地。他很气愤，他认为我只重视父母，不重视他，不把他当人看。

咨询师：不管爱任何人，一定要把自己放在第一位才行。不能爱得迷失自己。

求助者：他觉得他爱我很多很多，而我爱他很少很少，他内心很不平衡。我现在明白了，我跟他是不可能走到一起的，我应该早点离开他的，离开得太晚了。我曾经想过改变他，让他不要那么偏激，但我不但改变不了他，还被他改变了。现在虽然离开他了，但我还是很害怕，我害怕他会找到我，害怕他会伤害我的家人。

咨询师：他会做什么傻事？只是威胁而已吧，不敢来真的。

求助者：我还是很害怕他会报复我，虽然我换手机了，他联系不到我了，他的心理很扭曲的。

咨询师：尊重他，理解他，但原则明确坚定，让他彻底死心。不让他抱任何幻想。

求助者：我尊重他，我没办法理解他，我明确告诉他，我绝对不会再跟他一起了，他一直不肯接受这个事实，我也没办法。

咨询师：他接不接受由他，你坚决不给他机会就行了。对这样的人，绝对不能心软。

求助者：是的，我绝对不会再给他机会了，我绝对不能再心软了，我不能再让他看到我们还有可能在一起的希望。今天，我们彻底断了关系，我绝对不会再去找他。

咨询师：必须这样。

求助者：按照他的性格，他是不会死心的，这一年多，我完全迷失自我了，我越退让他越霸道，我已经看透他了。

咨询师：用沉重的代价买到了经验教训。

求助者：我以前是一个乐于助人的人，可是自从跟他在一起之后，我被迫改变自己的性格。比如陌生人向我问路我也不敢回答了，我对人变得冷冰冰的了，因为如果我对别人好，哪怕是对陌生人好，他都很嫉妒很愤怒，然后就会骂我，还会打我，说我对所有的人都好，唯独对他不好。我知道我的性格有缺陷，我太软弱了，我得调整我的三观，我得找回曾经开朗热情的我。

咨询师：他教会你如何爱自己。

求助者：是的，他让我知道，我要自强自立，我只能靠我自己，我必须学会爱我自己，别人是靠不住的，绝对不能把自己的命运交给别人。

咨询师：他让你变得更有智慧。

求助者：是的，他也给我带来很多阴影，他让我很难再信任别的男人了，我跟他发生过性关系，我很难再接受别人。我也变自私了，不愿意付出了，除了为我自己付出，为我的家人付出，我不敢再为别人付出了。我甚至想着以后不结婚也没什么，只要有家人就够了，一个人也可以过得很幸福，只是有一些孤独罢了，也没什么的。

咨询师：他是极端的男人，正常的心理健康的正值的男人是多数。男朋友还是要交的，只要有原则就行。

求助者：经历这次感情失败，我对自己不自信了，我对我的外表还是自信的，是内心不自信，我很难再接受别的男生了，我觉得我没有能力爱别人了。

咨询师：调整一段时间就恢复正常了。

求助者：嗯，重新开始，我现在感觉心里好多了。