一、焦虑症概述

二、32岁男子讲述自己患焦虑症的经历

三、与28岁焦虑症男子对话

一、焦虑症概述

心神不宁、坐立不安的状态就叫焦虑。焦虑症与恐惧症的差别是：恐惧症是我们在意识上清楚地知道我们内心害怕的东西是什么，只要避开我们害怕的那些东西，就可以放松下来。焦虑症是我们的意识不清楚或不太清楚我们内心害怕的东西是什么，但我们的潜意识确实是害怕某些东西。因为意识上不清楚自己具体害怕什么，所以就没有办法逃避，不管呆在什么地方，都会紧张不安心神不宁。
对社交恐惧症患者来说，只是在社交场合才会紧张害怕，在一个人的场合是很放松的。对焦虑症患者来说，不管在什么时候或什么地方都会紧张不安。比如某人过去曾经做过什么违背良心的事情，他的潜意识总是害怕受到神灵的惩罚，但是这件事情已经过去很多年了，他在意识上不清楚自己内心究竟害怕什么，只知道自己总是坐立不安，无法轻松放松或开心起来。

不了解原因或是不确定感是很折磨人的，就像你准备去乘飞机，到了机场的时候，有人告诉你飞机出故障了，不能按时起飞，必须等待，但他不告诉你要等多长地间，到底是等一个小时还是三个小时还是五个小时还是更长的时间，这种不确定感让人烦躁不安，这就是焦虑。长期处于这种焦虑状态的人，就叫焦虑症。

要解决焦虑症，必须深入探索潜意识，了解潜意识到底害怕些什么？害怕的具体内容是什么？害怕的理由是什么？怎样才可以不害怕？有什么解决的办法？
凡是苛求完美的人，特别容易陷入焦虑状态，或是内心安全感很差的人，特别容易陷入焦虑状态。不同年龄阶段遭受严重心灵创伤都可能出现焦虑症，但通常在年龄比较小的时候遭受心灵创伤更容易出现焦虑症。
因为在年龄小的时候发生的事情，我们的意识更加不容易觉察得到，只知道自己紧张焦虑坐立不安，但不清楚自己具体害怕什么。如果意识上很清楚地知道自己害怕什么，就不叫焦虑症了，就叫恐惧症或疑病症了。下面是一位32岁男子讲述自己患焦虑症的经历。

二、32岁男子讲述自己患焦虑症的经历

32岁男子：我的职业是小学老师，我患焦虑症十几年了，到过很多大医院检查治疗，身体没有任何问题，吃了很多很多药物，然而症状完全没有好转。我听说催眠心理治疗很有效果，于是来深圳心灵通机构接受深度心理治疗。
心理老师问我小时候跟谁一起睡觉时，我就很紧张，我说小时候跟母亲睡觉，老师再问我跟母亲睡到多大才独自一人睡觉，我说睡到15岁，这时我突然紧张得剧烈地喘气，全身发抖，老师给我按摩一下穴位，让我情绪平复之后继续追问。
我不愿意回答，心理老师拐了很多弯，举了很多例子，一步一步地打消我的顾虑，让我放下心理包袱，我才愿意一五一十地说出来。

我母亲对我非常溺爱，我跟母亲睡觉的时候，经常对母亲做一些小动作，母亲都是睁一只眼闭一只眼的。有一天晚上睡觉之前，我偷偷在母亲喝水的杯里下了安眠药，想晚上趁母亲熟睡的时候强奸母亲，正当我脱下裤子准备强奸母亲的时候，母亲好像被恶楚惊醒一样发出异常恐怖的尖叫，当时就把我吓傻了。
这件事情后来被我的意识强行压抑到潜意识很深很深的地方了，好像不曾发生过这样的事情一样，后来我患上了焦虑症。不论在别人看来怎样快乐的事情，我都高兴不起来。我每天心情都很压抑，没有活力，没有激情，没有动力。
我到大医院看病，医院诊断我是“焦虑症”，但从来没有跟我探索我焦虑的深层原因是什么？只是让我吃药。后来心理老师把我的情绪充分释放，把我的心结彻底疏通之后，一直以来压在我胸口的一块大石头被放下来了，我感到从未有过的轻松舒畅。

三、与28岁焦虑症男子对话

求助者（28岁男子）：我一个人不想出门，不敢出门，出去就精神紧张，特别紧张，害怕会晕倒或是发疯。这种情况差不多一年了，时好时坏。

咨询师：曾经有晕倒的经历吗？晕倒的理由是什么？

求助者：没有，紧张的时候精神也不集中。

咨询师：害怕发疯的理由是什么？内心有什么矛盾冲突？

求助者：都没理由，就是害怕。

咨询师：内心不能接受的东西都有什么？任何一种害怕的背后一定有潜意识的理由的。

求助者：怕晕倒了没人管，没人帮助不知道会怎么样，没有安全感，怕发疯就是会被人家笑话，怕自己的亲人失望。

咨询师：如果知道绝对有办法避免晕倒，你还害怕晕倒吗？如果知道绝对有办法避免发疯，你还害怕发疯吗？

求助者：那就不会。我有这症状，就我自己一个人知道，我把它隐藏得很深，连我老婆都不知道。

咨询师：害怕晕倒和害怕发疯背后一定还有原因的，不会无缘无故的。

求助者：就是一个人出门走远的时候就会，我每天和我老婆出去我就很有安全感，就不害怕。

咨询师：曾经什么时候压力很大？压力来自哪里？

求助者：去年这个时候，我老婆怀孕了，在老家休息，我一个人在外面工作很不习惯，经常闷闷不乐的。那时不开心，又要赚钱，因为要做爸爸了，感觉压力就大了，就胡思乱想，我老婆又不在身边，就这样分开了几个月，我的病就开始了。
刚开始的时候是失眠，一个星期后就开始头痛头晕，因为失眠没睡好，白天天气又很热就不敢出门了，担心自己会中暑晕倒。再过一段时间就开始恐惧了，对死人啊或一些鬼电影啊很害怕，反正就是对一些莫名其妙的事情恐惧，没有对象，现在紧张的时候就会坐立不安，手会发斗，头绷紧，口干，精神没办法集中，我现在是在家带小孩，我不敢带小孩出去玩，整天都是呆在家里。

咨询师：这就是原因呀，可以通过心理治疗恢复正常的。

求助者：我知道一切都是心理障碍，心理搞的鬼，可自己就是没办法克服它。

咨询师：化解阴影，转化错误观念，转化负面自动暗示习惯，转化紧张的感觉习惯，就行了。

求助者：我想问一下你们治疗我这种病大概要多长时间？

咨询师：做上一个疗程就行了，要结合催眠心理治疗的。