一位25岁男子谈自己的强迫症：“我整天都在思考一些人生意义和死亡的问题。我在想：人活在这个世界上到底是为了什么？几十年之后就死掉了，死掉就什么都没有了，太可怕了，为什么还要那么辛苦地奋斗？一想到几十年后就会死亡，死亡之后什么都没有，我做什么都没有动力了。我纠结为什么别人不害怕死亡？别人说不害怕死亡，为什么还那么贪生怕死？都说天堂好，为什么不去死掉上天堂？

后来我知道我为什么总是思考这些常人不思考的问题了，因为我的人生彻底迷失方向了。我过去的观念是：万般皆下品，唯有读书高。我认为成绩等于成功，只要读好书，就一定会有出息。于是我从来不跟同龄人一起玩耍，一有时间就勤奋学习。我的成绩一直很好，虽然我没有什么朋友。可是大学毕业参加工作之后，我发现，现实完全不是我想像的那样，我发现领导完全不重视我，很多同事嫌弃我。嫌弃我不会为人处世，嫌弃我很幼稚。在工作上，我的业绩总是不如别人好。我交了一个女朋友，跟女朋友的关系也亮起黄灯了，女朋友嫌弃我太不会为人处世，思想太幼稚。

我以为工作之后会很受重视，会成为人上人，会非常风光，会有很多人欣赏我崇拜我，然而现实社会完全不是我想像的那样，现实社会太残酷了，我完全适应不了。
一想到现实问题我就头疼心慌心堵，我的潜意识为了保护我，故意帮助我逃避现实，让我整天纠结那些别人不会纠结的事情，如此就不那么痛苦了，虽然还是痛苦的，但痛苦程度减轻了。”

一位26岁女子谈自己的强迫症：“我不管扔掉什么东西，在扔之前，都要反复地检查清楚，否则就焦虑不安。比如我吃花生扔花生壳，扔之前要反复检查花生壳，检查清楚了，再扔掉。吃香蕉扔香焦皮之前，一定要反复检查，确保香蕉皮上没有什么东西再扔掉。我也知道一片香焦皮不会有什么东西，但不这样我就难受。我坐在某个地方，起身离开的时候也要反复地检查清楚，生怕会掉下什么东西。
我深入探索我心理问题的原因，发现在深圳富士康工作是我患强迫症的导火索。我曾经在富士康工作过一段时间，做流水线上的工人，我的工作就是操作和检查电子产品。因为我很在乎这个工作，我非常非常害怕出差错，我在工作上非常非常认真，我的工作质量确实很好，但效率很低。因为我每做完一个产品，都需要反复检查，确保万无一失之后，才操作下一个。对我来说，认真检查意味着安全放心。后来泛化到方方面面，不管扔什么东西都要认真检查才感觉安全放心踏实。”

一位40岁男子谈自己的强迫症：“我对一位长辈非常尊敬，有一天我的头脑中突然冒出对这位长辈不敬的念头，我无法接受自己有这样的念头，我极力排斥这种肮脏的念头，然而这种念头越来越多。我总是把这位尊敬的长者往最坏最丑陋最不堪的方向联想。我上洗手间的时候，看到抽水马桶，我感觉这是尊敬长者的嘴巴。看到一条狗在地上啃脏东西，我会联想到是这位尊敬的长者在地上啃脏东西等等。我觉得自己太可恶了，我无法原谅自己。
后来通过心理治疗之后，我知道我为什么会出现强迫思维了，因为我不允许自己头脑中冒出不好的联想，于是极力排斥这种联想，然而越排斥就关注得越厉害，关注得越厉害就越排斥，最后这种想法像滚雪球一样越滚越大，占据着我心灵的大部分空间，把我折磨得很痛苦。解决的办法就是愉快地允许头脑中冒出任何联想，让它自由地来，自由地走，该干什么就干什么，渐渐地强迫症状就消失了。”

一位25岁女子谈自己的强迫意向：“我只要看到一岁以下的孩子，内心就会有一个声音叫我去摔死这个孩子，但是对大一些的孩子我就没有这个心理，我很害怕自己会失控真的把人家的孩子摔死了。
我探索自己产生这个症状的原因发现，在我的孩子一岁多的时候，孩子总是哭闹不停，经常把我弄得烦躁不安。老公不但不给我带孩子，还经常数落我。我看到自己哇哇大哭的孩子，真想把这个孩子摔死算了，但过后我又因为这个想法很自责。后来孩子大一些了，变可爱了，同时老公也关心我了，我对自己的孩子就没有这种心理了，但对别人的孩子还有这种心理。

后来我愉快地允许自己有这个想法，不去控制它，一切顺其自然，渐渐就缓解了。”

一位女孩某天看到父亲很性感，脑子里突然冒出与父亲有性关系的联想，这个联想把她吓一跳，她极力排斥这种想法，但越排斥，这种想法就越多越严重，她感觉自己很肮脏，于是患上强迫症洁癖。

一位男孩总是被严厉粗暴的妈妈打骂，他很恨妈妈，他头脑中冒出伤害妈妈甚至强暴妈妈的念头，他觉得自己很可怕很罪恶，然后这种念头泛化到很多人身上。不管见到什么人，都会有伤害别人的想法，他害怕自己控制不住自己会真的伤害别人，他患上了严重的强迫症。

一位男士过去的经历很痛苦，他总是在思索人活着的意义是什么？他找了很多很多的答案，但没有一个答案是让他满意的。不能解决这个问题，他做什么事情都没有动力没有意义。他好不容易找到一个答案了，这个答案是：人活着就是为了快乐。但这个答案是从他非常讨厌非常看不起的小舅子的口中得到的，他无法接受，他要找另外一个取代这个答案。他好不容易又找到了一个答案：人活着就是为了幸福。但因为地方口音问题，“幸福”这两个字他的习惯发音与标准发音有差别，这个答案又被否决了。几年来他一直在苦苦地寻找一个标准答案，但总是没找到令他满意的，他非常痛苦，没有动力做任何事情。

一位女生上课的时候，面对她非常尊敬欣赏喜欢的帅气男老师，她头脑中突然冒出这样的想法：这个老师的生殖器长的什么样的？这个想法让她吓一跳，她觉得自己太肮脏太可耻了，她感觉自己对不起这位老师，也害怕这位老师看出她内心肮脏的想法，于是她再也不敢看这位老师了。从此不管她看到什么男人，注意力总是不受控制地看别人的阴部，然后又极力控制自己，最后她害怕见人了。

强迫症患者纠结的事情都是一些琐碎的意义不大的甚至很无聊的事情。潜意识总是纠结什么东西，一定有它的理由，一定有某种好处。需要找出潜意识这样做的理由是什么？好处是什么？意义是什么？

强迫症的机理是一个人接受不了残酷的现实，于是逃到神经症里面避难。虽然成为神经症患者很痛苦，但总比面对残酷的现实要舒服得多。