【测试的目的和意义】

身心灵和谐统一才是真正的健康。心理完全健康的人，不再因为过去不够明智的选择而后悔懊悔；不再因为过去的失误过错而自责内疚甚至有罪恶感；不再因为过去受伤的事情而怨恨憎恨及耿耿于怀；不再对未来过度担心害怕恐惧。过去的事情他完全放下了，未来的方向他非常清晰了。他与自己的关系很和谐，与他人的关系也很和谐，与大自然的关系也很和谐。他能轻松坦然地接受别人的给予，也能大大方方地给出去并且不指望一定要得到回报。

潜意识中的负面情绪（或说负能量）太多会严重危害我们的身心健康，不但会让我们出现各种心身疾病（如各种慢性疾病或癌症）而缩短寿命，还会让我们的容颜变憔悴变苍老变丑陋，还会严重影响我们的爱情婚姻家庭及人际关系和事业发展。

喜怒哀乐和七情六欲虽然是我们人的自然本能，但是我们不能成为负面情绪的奴隶，让它牵着我们的鼻子走，而是要成为我们心灵的主人，让负面情绪通过流动释放和转化成为我们心灵强大的正能量，让我们的人生更加顺风顺水。

【负面情绪的来源】

人最大的消耗，不是来自智力或体力的透支，也不是来自跟大自然或同类的争斗，而是来自自己对自己的战争。其实最大的敌人是自己，把自己那个敌人变成朋友，心灵就健康了。内在关系不和谐是产生负面情绪的根源，内在关系主要是指理智与情感之间的关系。如果理智用“脑”来代表，情感用“心”来代表，内在关系有如下五种形式。（注：左代表正的或发展的方向，右代表负的或落后的方向）

1、心往左，脑往右。（不和谐，产生负面情绪）

2、心往右，脑往左。（不和谐，产生负面情绪）

3、心与脑都往左。（会出现，但不是生活的常态）

4、心与脑都往右。（会出现，但不是生活的常态）

5、脑尊重心，理解心，与心达成共识，找到了平衡点，然后让心往正的想要的希望的方向走。（注：通过非常专业的心理咨询治疗专家的协助，每个人都可以达到这种智慧的状态。）

【自测题】（如果几乎没有什么负面情绪打0分，如果负面情绪严重影响正常生活打10分，请您自测一下自己的负面情绪是多少分。）

1、我因为过去曾经做了一些错误的愚蠢的事情而后悔懊悔，无法原谅自己。后悔（  ）分。

2、我因为过去曾经无意或有意做了一些得罪和伤害别人利益和自尊的事情而自责内疚，甚至有罪恶感。 自责（  ）分。

3、我因为过去曾经被他人（父母家人或外面的人）无意或有意的伤害一直没能彻底放下或释怀，内心有很多委屈或怨气或怨恨憎恨甚至耿耿于怀。怨气（  ）分。

4、我因为过去身心曾经受到某些伤害导致留下了阴影，我很害怕类似的事情会再次发生。害怕（ ）分。

5、我没有什么阴影，但是我很害怕得不到什么东西或是害怕失去什么东西。害怕（  ）分。

6、我对某些常见的地方或场合特别讨厌排斥。讨厌（  ）分。

7、我对某些常见的人特别讨厌排斥。讨厌（ ）分。

8、我不知道我过去曾经有什么创伤阴影，我经常会莫名其妙地感觉紧张害怕，但不知道害怕什么。害怕（  ）分。

附加题：

9、我曾经做过流产或引产手术，我觉得很对不起失去的那个小生命，我为此自责内疚有罪恶感。自责（  ）分。

10、我因为手淫自慰形成了习惯，对我的身心健康有严重影响，我很害怕。害怕（   ）分。

11、我看到别人生重病或患癌症或出现意外事故，我总是担心这种事情会发生在我或我的家人身上。害怕（  ）分。

12、我因为头脑中总是会不由自主地冒出一些肮脏的可耻的不道德的想法而不能原谅自己。自责（ ）分。

（以上问题通常需要非常专业的心理咨询心理治疗与催眠心理治疗专家才能解决。）

婚姻价值观测试题与答案

情景：Y和B从小就认识，但不是很熟，后来上了大学时考入同一座城市，因为是老乡彼此常常相互照应，不论念书时还是放假回乡，都会常在一起玩，后来就相爱了。感情成熟后顺利结了婚，并且婚后感情一直很好，没有任何不愉快。可是一次偶然的机会，Y发现B出轨了，第三者是B曾经追求过的，但遭到拒绝的对象，他们在一次校友聚会上重遇，时空变换居然让他们互生情愫，渐渐走到了一起……

1 、你觉得B真是因为爱Y，才和TA结婚的吗？

A 是  B 不是

2、B出轨了，但依然对Y很好，你认为TA更多是因为害怕，还是愧疚？

A 前者  B 后者

3、B重新爱上曾拒绝过自己的人，你觉得TA是出于以下哪种原因？

A 余情未了，深埋的感情重新复活。  B 未完成情结，为证明自己的魅力。

4、当发现你爱的人不爱你，你会继续追逐，用爱感动对方吗？

A 会  B 不会

5、假设你是Y，当B说依然爱你，依然把你当成生命的唯一时，你还会相信吗？

A 信  B 压根不信

6、你觉得一个人能同时爱两个人吗？

A 不能  B 能

7、如果B哀求Y的原谅，并承诺跟第三者分手，你认为Y应该选择原谅，还是选择离婚？

A 原谅  B 离婚

8、假设Y和B已经有了小宝宝，但已没有感情，为了宝宝，他们是否应该勉强在一起？

A 是的  B 不应该

9、若是B已经不再爱Y，你是Y的话你会怎么做？

A 成全B的幸福。  B 你不好过，也让他们不好过。

10、精神的背叛和肉体的背叛，你更不能接受哪种？

A 精神的  B 肉体的

11、“爱的人都没了，还要钱干什么”，如果当一个人因另一半出轨而离婚，却不接受财产的补偿，你会认为这个人？

A 高尚维护了尊严 B 傻得无药可救

12、假设你是故事中的那位第三者，你会接受一个曾经拒绝过的人吗？

A 可能会，这世界唯一不变的就是变。  B 不会，好马不吃回头草。

（计分规则：选A得5分，选B得1分，计算12题总分）

分数解答：

12-23分

结婚对象是：你不爱也不爱你的人

你的爱情道路并不平坦，在经历了刻骨铭心的情伤之后，对于爱情会无法再保持原先那种最纯粹的信念，为了不再受伤，于是你会选择没有感情付出的婚姻，你认为只有这样才能掌控自己。或是因为现实环境的逼迫而进行妥协，比如接受父母安排的相亲婚姻，利益关系的政治婚姻等。但是你也别觉得沮丧，只要积极乐观的精神还在，在婚姻中培养出感情，你也能比别人幸福。

24-35分

结婚对象是：爱你的人

在寻找爱情的旅途中你也和大多数人一样，会执着于爱情，执着于与所爱之人携手一生，但寻寻觅觅，磕磕绊绊之后，你会领悟到世间最珍贵的不是“得不到”和“已失去”，而是现在能把握的幸福。当一个人为你而改变，把你的兴趣变成他的兴趣，对你无悔地付出，你的心会很容易便沦陷。没有谁规定因为感动的爱情就不是爱情，当还能拥有时，好好珍惜吧，幸福要认真抓住。

36-47分

结婚对象是：你爱的也爱你的人

你是一位很幸运的人，童话中王子和公主的幸福结局能发生在你身上。虽然运气有着不可代替的作用，让你在茫茫人海中遇到那个让你心动，同样也为你着迷的人，但更多的是出于你们的努力，因为懂得彼此珍惜，所以不轻易放弃，因为懂得经营爱情，所以能让感情长久。可婚姻比爱情更复杂，也更现实，若想让婚后的几十年长久且甜蜜地走下去，别忘了理解、包容与信任，也别忘了保持良好的互动。

48-60分

结婚对象是：你爱的人

你是一个对爱情很有毅力的人，有一颗坚如磐石的心。只要认定一个人，便会付出一切努力去得到他。宁为玉碎不为瓦全便是你的写照，你的坚韧能让对方感动而对你倾心，但同样过于执着，不择手段去得到他的人，只会让你的婚姻很不堪。幸福与彼此折磨的结局就在你的一念之间，始终坚持真诚与爱才能得到你想要得到的一切。婚姻不是爱的终点，你能得到的幸福应该更多。