求助者（21岁男子）：我很爱我的妻子，但是我占有欲太强了，只要她跟不认识的男的聊天或者干嘛，我心里就不舒服。还有，如果她没按照我的要求去做，我就很容易发火，我自己想不通我怎么是这样的人。

咨询师：父母什么性格？对你怎样？过去有什么阴影？

求助者：我父母对我有点疼爱，好像没什么阴影。

咨询师：父亲是什么性格？你在溺爱中长大？

求助者：我爸爸和我脾气差不多，也很容易暴躁，也不是说溺爱中成长，我爸妈是农民，我还有一个哥哥。

咨询师：你无形中学习了爸爸，以爸爸做榜样了。

求助者：对了，刚开始我和我女朋友谈的时候，我对她很好，只要她提出来我就会满足她，我性格从小就很暴躁，但是我忍了。现在结婚了，我就开始讨厌这样的生活。

咨询师：结婚后，原形毕露了，有孩子了吗？她对你怎样？

求助者：差不多这样了，可是我现在就非常讨厌这样的生活，有一个一岁的女儿。但我少了她，感觉生活又没意思。

咨询师：想过什么样的生活？这种生活是你自己创造的呀。

求助者：她对我还可以，但是这几个月变了，好像很喜欢玩了。现在只要她离开我几天，我做什么都没心思一样，整天都没心思，但是她和我在一起我又经常吵架，我说话的口气很不好，但我内心是好的。

咨询师：希望她怎样做你才满意？

求助者：我只希望她不要跟陌生人聊得那么开心，还经常去洗头，和她聊天的就是理发店的年轻人。

咨询师：她希望你怎样做她才满意？

求助者：我就很讨厌她跟陌生人聊天，还把聊天记录删了，我就很气。我就会把那个人删了，她又加回来，我们就会吵架。她就希望我能经常带她出去玩，我又不太喜欢出去玩。

咨询师：你也没有满足她呀，但她不发脾气呀。

求助者：我喜欢上网，现在好一点了，以前晚上吃完饭就去上网，丢她一个人在家看电视，后来我们闹离婚，我就不会这样了。

咨询师：打算怎么办？

求助者：前天我们又闹离婚，闹了4次了，我老婆19岁。

咨询师：哦，你不尊重她，不理解她，不信任她，这日子没法过呀。

求助者：我就是问你我该怎么办？有时候我都想和她一起死了算了。

咨询师：夫妻一起接受当面心理咨询辅导，两人都要改变，两人都要调整的。

求助者：我感觉我自己有狂暴症，做什么一不如意就会发很大火。

咨询师：你的情绪调节能力太差，情绪心态要调整，应对的智慧策略要提升。

求助者：我也觉得是，还有我发信息她很久不回我就很气，但她会回别人的。

咨询师：一个巴掌拍不响，双方都有错。

求助者：你说我妻子是不是年龄还没到的问题？

咨询师：不是年龄的问题，主要是你对她的态度方式方法的问题。

求助者：明天我老婆和小孩就会过来，我会慢慢改掉我的那些不好方面，她现在对我不冷不热。

咨询师：不调整婚姻就可能完蛋的。

负面情绪郁积得越多，心胸就越小

求助者（34岁男子）：我不能听别人说我的不是，我这个人也不爱笑，我想不通我怎么会这样？

咨询师：过去曾有什么人经常批评你否认你？

求助者：也没有啊。

咨询师：父母什么性格？对你如何？

求助者：还好。

咨询师：过去什么人对你很纵容溺爱？

求助者：没有，父母都是打骂。

咨询师：你现在的性格和反应模式背后一定有原因的。婚否？人际关系很差，是吗？小时候经常被父母打骂？

求助者：我有老婆，两个小孩，人际关系还行。

咨询师：“不能听别人说我的不是”，是这个事情想不通吗？

求助者：我想应该是成人以后才有的。

咨询师：很害怕被批评和否认，是吗？

求助者：是的，而且我特别在意别人说我什么了。

咨询师：过度敏感，是因为过去被批评否认太多。来自父母的批评吧？

求助者：哪怕不是明着说我，我都会联想起来。

咨询师：过去负面经验束缚着你

求助者：可能是吧，那有没有救呀？

咨询师：当然可以。

求助者：你现在可不可以教我怎么才能做到不在乎别人的闲言碎语？

咨询师：深刻、全面、透彻了解才能理解，理解才能释然，释然才能放下。

求助者：我想就是别人的闲言碎语才让我有了现在的心态，但是要我装着听不到别人的闲言碎语我真的做不到。还有我真的不会笑，就是笑也特别的假。

咨询师：负面情绪郁积得越多，心胸就越小。不是讲道理能让你转变的。

求助者：是的，我也有同感，但是就是说别人的不是，我也笑得很假呀。

咨询师：过去心灵受伤太多，导致你的心总很敏感脆弱，经常是封闭的。

求助者：但是我对人是很热情的呀？

咨询师：你的情商逆商很低。

求助者：还有我对人热情得有点过头，在别人眼里就像一条狗，我这个人头脑很简单的。

咨询师：你不懂人情世故，简单，直来直去，有时也很单纯。

求助者：也许是人类太复杂，是呀，我是太简单了。

咨询师：要适应主流。

求助者：他们现在说我是鸟人，该怎么办呢？叫我装着没听见，我真的做不到。

咨询师：改变自己，你与别人太格格不入了，反差太大了，别人会看不惯你的。

求助者：现在我在一个地方工作，工资还好，但是别人就是想用这种方法把我赶走，我该怎么办呢？

咨询师：要想在这个社会上获得成功：1.要成为一个快乐的人；2.要成为一个受欢迎的人；3.要成为一个谈话的高手；4.具备精湛的技术。

求助者：那我要怎么做呢？

咨询师：要接受心理咨询治疗。

求助者：那我是重度还是一般的呢？

咨询师：你是人格的问题，算重。

求助者：我真想杀一个人，是我的亲戚，就是他，才让我有了现在的心态。

咨询师：他怎样欺负你？

求助者：他是一个管理者，就是他让他手下其他的工友来这样对付我的，我可以把他干掉吗？

咨询师：你自己权衡，不想活了可以。

求助者：每天在我身边说一些我不爱听的话，也是不能听的话，听到这些话我会不高兴的。

咨询师：从自己身上找原因，要改变自己适应社会，否则路会越走越窄。

求助者：但是我也经常去巴结他呀，请他吃饭喝酒是常事，他也会来，也没说不来呀。

咨询师：你活得很累的。

求助者：是呀，我真的好累，我要怎么调节？

咨询师：你的心智还很幼稚，很不成熟，需要心理咨询治疗。

求助者：是呀，我现在是在忍，我这样会不会加重我的病情呀？

咨询师：会的。