大家好！我是黄丽娟，深圳市心灵通催眠心理疗愈中心的首席催眠心理治疗师。人需要发展两种基本能力，一是关联的能力，即与有利于自我成长的资源建立关系。二是拒绝的能力，即敢于抗拒和否定那些有损自我成长的因素。这两个方面的欠缺越重，心理问题就越重，对抑郁症的治疗就从这两个方面着手。我希望通过制作抑郁症心理咨询治疗方面的视频让大家对抑郁症有更多的认识了解。

一、抑郁的本质
二、用患抑郁的15岁初三女生为例说明
1、家庭背景和主诉
2、心理解读和治疗方法
三、用患抑郁的18岁高三女生为例说明
1、家庭背景和主诉
2、心理解读和治疗方法

一、抑郁的本质
抑郁的本质就是心太累了，然后觉得人生没有意义了，于是想放下或放弃了。心太累是因为心灵的垃圾太多，负面情绪就是心灵的垃圾。
负面情绪主要是三大方面，一是对自己不满，如自责内疚后悔懊悔等；二是对他人不满，如委屈怨恨憎恨耿耿于怀等；三是担心担忧害怕恐惧等。只要把负面情绪充分地宣泄释放转化，心灵很快就可以重新恢复通透明亮。
治疗抑郁症最好最快的方法是深层沟通与催眠心理治疗。下面我们用两个具体例子来说明。

一、用患抑郁的15岁初三女生为例说明
1、家庭背景和主诉

一位15岁女孩在一次严重自残后被26岁的同母异父哥哥带来接受心理治疗。
这位女孩的家庭背景：父亲患癌症去世四年，母亲50岁。母亲有两段痛苦的婚姻，第一段婚姻被家暴，因为不堪忍受家暴带着儿子离婚改嫁。母亲的第二任丈夫脾气很好，但平庸无能，而且还患癌症去世。婚姻的不幸及生活压力巨大，母亲成为一个怨气很重的女人，不知不觉地把女儿当出气筒。

这位15岁女孩在深层沟通中讲述：

我妈天天骂我，一点小事就骂我，而且不给我面子那种，我天天被骂得在邻居面前抬不起头。我妈一生气就说我跟我爸一样，还说我爸那边的亲戚什么的都是白眼狼。

亲戚都说我妈妈不容易，要我体谅她，但我就是讨厌她，恨她。我现在和她说话语气很不耐烦，很讨厌和她独处。她经常和亲戚说我这不好那不好，侃侃而谈的模样，我好恶心，她觉得把自己的孩子说得一无是处是很光荣一样。

我自残过，我离家出走过，但我妈妈根本就不在乎。她说不想活立马去死啊，死了跟死狗一样，她难过几天就不会难过了。她说她以前很惨很惨，还不是照样过来了，她说我就是矫情。

我带我闺蜜来家里玩，她还当着我闺蜜面骂我臭不要脸，说什么时候了，不学习还玩，贱人，要告诉老师我不用读书了，去打工什么的。她每天都会因为一些小事情把我往死里骂。

我表姐住在我家，表姐也经常帮着我妈，觉得我很幼稚。她懂什么？她经历了什么？我很多次想对她大吼一声：你懂个屁！但是我克制住了。

我妈不但在家里骂我，在外面也一样骂我，还想动手打我，我叫她在外面别那样对我，她说妈妈教育孩子有什么丢人的。

虽然妈妈一直折磨我，但我也没想过逃课，没有做坏学生，我只是渴望爱，于是我早恋了。被妈妈发现后，说我不要脸，说我贱，骂我不是处女了吧？她说早恋就是不要脸，犯贱，她怎么生出我这么个不要脸的女儿。
妈妈还和外婆一起嘲讽我，说要设置一个监控摄像头专门监视我。我一锁房门她就觉得我在搞鬼，说我一定有什么见不得人的事情。

我的男朋友是网上认识的，我不敢谈现实的。我太渴望被宠爱了，我很依赖网上的男朋友。男朋友之前对我真的很好，他会在我妈妈骂我的时候安慰我，叫我不要伤心，要我想以后可以远离妈妈的事情。我把他当成依靠，无论如何都不让他离开，所以不管他对我提什么要求，我都尽量满足他。

他最初要求我裸体给他看，我犹豫了一段时间，后来就答应他了。但他越来越过分，从给他看我，到要我自慰给他看，甚至还买了那个东西要我弄给他看，我真的无条件答应他任何事。但是后来他竟然给我戴绿帽，我知道后整个人都崩塌了。然后他和我说对不起，他说都是他的错，那个女生只和他在一起一周多，玩玩而已。他对我发誓是最后一次了，最终我还是原谅他了，但我从此心态很不平衡。
他在我最难受的时候成为了我的救赎，但是他也在我真正想要踏实和他谈一场在不耽误学习的情况下的不分手的恋爱时，给我了致命的一击。我想报复他，但又感觉这样做不好，这种又爱又恨的感觉让我很痛苦。

2、心理解读和治疗方法
治疗这位女孩的问题需要她妈妈的配合，她的哥哥说服妈妈也接受心理治疗。这对母女的关系陷入恶性循环的怪圈中，其实女儿很渴望得到妈妈的尊重理解和关爱，妈妈也很渴望得到女儿的尊重理解和关爱，心理治疗师给她们母女搭建一个可以充分表达自我想法和感受的平台，然后让她们互相尊重理解对方，同时达成一些共识。获得正常的母爱之后，这位女孩的自我价值感提升了，能够自尊自爱了，于是就不过度迷失自我地依赖男朋友了。
需要强调的是，让这位女孩在意识层面上理解原谅妈妈是很容易的，但要做到发自内心地宽恕，还需要接受多次深度催眠心理治疗，把潜意识深处的创伤阴影很好地清理才行。
当一个人安全感不足、正能量太弱的时候，你如果过度要求她要自尊自爱，对方是很难做得到的。就像一个严重饥饿的人，自然不会考虑体面的问题。人需要有说“不”的能力，但当心理能量太弱时，是没有能力说“不”的。

三、用患抑郁的18岁高三女生为例说明
1、家庭背景和主诉
这是一位容貌很清秀、很有仙女气质的18岁高三女生，她失眠一段时间之后，某天她躺在宿舍的床上，内心有一个声音告诉她走到阳台上，从那里跳下去，她非常害怕，她紧紧地抓住床缘，她害怕如果她控制不住，那个声音就会鼓动她去跳楼了。她给妈妈打电话，妈妈带她来接受心理治疗。

她的家庭背景：她生长在城里，上有一个大两岁的哥哥。父亲是一个自私懒惰不负责任的不懂人情世故的男人，母亲为了两个孩子选择忍辱负重，忍受着痛苦的婚姻，以至母亲一度出现较严重的心理疾病。母亲把两个孩子视为自己的精神支柱，其中女儿是母亲最大最重要的精神支柱。

这位女孩在心理治疗中讲述：

在读高中以前我很恨自己的父亲，在我开始有记忆起，就看到父亲暴力对待母亲。父亲从来不关心老婆孩子，对家没有任何贡献，也不会挣钱养家，我总是看到妈妈以泪洗面。

我从小就讨厌父亲，我曾经看到父亲跟妈妈吵架后，色迷迷地要求跟妈妈发生那种男女关系，我感觉父亲很恶心，我感觉性很恶心，我不喜欢男人。我看到别人说脏话，特别是带性的脏话我就觉得很恶心。

妈妈因为婚姻不幸福，出现精神障碍，后来妈妈顽强地挺过来了。妈妈对父亲没有感情，如果不是看在我和哥哥的份上，妈妈早就跟父亲离婚了。妈妈特别疼爱我，我从小就感觉自己必须负担起拯救妈妈的责任，必须保护妈妈，让妈妈过上幸福的生活。我感觉我欠妈妈的，如果不是因为我，妈妈是可以过上幸福的生活的。

我很小的时候就非常懂事，很理性，从来没有撒过娇，我尽可能地安慰妈妈，替妈妈分忧解愁，我感觉自己跟同龄人有代沟，感觉同龄人都太简单太幼稚了，没法沟通交流。我喜欢跟比自己年龄大很多的人交流。我从小到大都是独来独往，几乎没有朋友，也不愿意交朋友，感觉一个人很舒服很自在。

我觉得我的心灵需要很大很大的空间，如果把心灵比喻为一个花园，我需要一个很大很大的花园，而且我的花园边界还必须非常清楚明确，我讨厌别人进到我的花园里，哪怕是无意的或是好意的我也不喜欢，我需要一个绝对属于我的完全不受打扰的环境。我不喜欢人，除非那个人符合我的价值观，与我心灵的频率相同或相似，否则我不希望他出现在我的心灵世界中。

初中时我曾经有过一次早恋，两人感情很好，但因为我太独立了，几乎不需要对方，让男生很没安全感，于是过度控制我，最后我跟他分手了。

高中时我曾经有一个女性朋友，她非常崇拜我，她想向我学习，我们是同班同学，还是同一个宿舍的，但后来我跟她说我们还是不要在一起了，因为跟她交往对我来说好处小坏处大。另外我也有私心，我害怕我的特质被她学到了，然后我就不是独特的了。虽然她很崇拜我，但是她不能理解我。

我能感觉到班上的男同学都很欣赏我，但只敢远远地欣赏，不敢走近我。班上一部分女同学很羡慕欣赏我，一部分女同学把我当陌生人，少部分女同学很嫉妒我恨我。
我的身体总是很虚弱，我的皮肤很容易过敏。

我妈妈有什么烦恼都跟我说，我们母女的感情很好，我感觉妈妈是女儿，我自己是妈妈。我从初中开始反复做了多个同样的梦，如梦到妈妈在一个悬崖边上，差点掉下去，很危险，我明明看见了，但是无动于衷，好像妈妈跟我是陌生人一样。
还有一个梦是妈妈躺在手术台的床上，我毫无感情地拿着刀在妈妈的身体上乱切乱划。还有，我看到妈妈被别人追杀，我很冷漠地看着，无动于衷。

这些奇怪的梦我一直憋在心中，不敢对任何人说，对妈妈也不说，我不知道自己为什么会做这样的梦？我很害怕，我很困惑不解，明明我自己最爱的人是妈妈，为什么在梦中却对妈妈那么无情？

2、心理解读和治疗方法
这位18岁女孩身上的仙气很重，她不能接受所有不完美的俗气的东西，与她的父母有直接的关系。

生长在这样的家庭，她必然从小就很乖很听话很懂事，懂得安慰妈妈，并发誓要拯救妈妈，妈妈好像也把女儿当成大人来看。

现实中他们是母女，但是在心理层面上，女儿是妈妈，妈妈是女儿。她作为一个孩子，本应得到妈妈的呵护安慰爱抚，但现实中，她们母女的关系却反过来了，导致她的潜意识深处对妈妈有很多很多的恨，她可以接受自己对爸爸有恨，但她不能接受自己对妈妈有恨，于是她要让自己的心灵变得很纯洁很美好，要求自己像仙女一样不带有任何低俗的东西，这样才能中和或抵消内心深处不好的情感。

她在大学之前，可以像仙女一样独来独往，天马行空，不需要与人交往，充分享受一个人的孤独。但读大学之后，特别是出社会之后，肯定会碰壁的，她内心是恐慌的，所以她失眠很严重。

帮助她深入地剖析自己，了解自己，同时把内心的秘密也告诉妈妈，重新调整母女的关系，做母亲的扮演好母亲的角色，做女儿的学会适当撒娇任性一点，同时找到必须真实地活着的充分理由，必须接受这个不完美社会现实的充分的理由，结合催眠心理治疗，这个女孩很快就恢复正常了。
一个人俗气太重，会出问题。同样，仙气太重，也会出问题。现实是土壤，我们必须立足现实，才能从大地中吸取到充分的能量。理想是阳光，我们必须向着阳光才能吸取到天界的能量。人需要“顶天立地”，才能形成良性循环。
人有神性，也有兽性，两者统一，人才能完整。完整比完美更重要。
由于时间关系，我们下期再见！