性格决定命运，心态决定成败。很多人不成功，不是因为没有能力，而是心态不好。一位27岁的女子T意识到自己与老公相处的过程中心态很不好，她害怕继续发展下去她跟老公的关系就走到尽头了，于是主动来接受当面的心理咨询。

T讲述：我跟老公结婚有一年了，还没有孩子，我最近很害怕老公会跟前女友重归于好，我很不信任他，一旦发现老公跟女性通话，我就会很紧张，总是会胡思乱想。我的理智觉得应该信任老公，但是我在情感上没有办法做到信任，特别是自从我做了一个关于老公前女友的梦之后，就更加担心了。目前老公还没感觉出我不信任他，如果我这种状态继续下去，老公肯定是感觉得出来的。另外我也讨厌自己这样，每天都处在忧心忡忡的状态下太难受了，我没有办法说服自己才来接受心理咨询的。

我跟老公A是同班同学，在我读高二的时候，A就对我表示好感了，但是我听别人说他靠不住，不敢接受他。A在我这里受挫之后，他跟班上另一个女生好上了。这个女生是B女，A与B女的感情很好，我没有嫉妒他们，因为是我直接拒绝A的。他们两人一直保持恋爱关系，大学毕业后还是情侣关系，一直恋爱了7年，准备谈婚论嫁的时候，B女的父母不同意他们两人的婚事，理由是觉得男方A配不上他们的女儿，嫌男生没房没钱没车。A跟B女这一对恋人就这样被B女的父母强行拆散了，B女接受父母安排的相亲，最后嫁给一个有钱的男人。

A失恋之后，打听到我还是单身，于是找各种机会接近我，并向我表白。我一直没找到舍适的男朋友，感觉A对我很真诚，于是就接受他了。我不在乎他没房没车没钱，我们都还年轻，可以通过自己的努力创造美好的生活。我们开始恋爱了，一年后就结婚了。但是老公的前女友自从嫁给有钱男人之后，经常有意无意地找借口联系我老公，让我很不舒服。我老公是一个很容易心软的人，我很担心他们会旧情复燃，然后又走到一起。老公一再安慰我，说他绝对不会跟我离婚，但我还是不放心。我最近做了一个梦，在梦中老公的前女友不断地向我老公诉苦，她可怜巴巴地乞求我老公再给她一次机会，说她一定会好好珍惜。在梦中我老公想帮助她，但又不敢，犹豫不决地看着我，梦醒之后我很生气。每当心情不好的时候，我就容易想到这样的事情，然后内心很委屈。我理智上也知道，老公不可能跟前女友再有什么来往了，但他们情感上还没有了断。我希望他们在情感上断得干干净净的，不要有一丝一毫的牵挂。

我的问题跟我的妈妈可能有一些关系，我读高中的时候，妈妈经常在我面前数落我爸爸在外面玩女人，妈妈的影响让我在感情上有洁癖，不能接受一丝一毫的背叛，哪怕是精神上的背叛也让我无法忍受，我应该怎样调整心态才能让内心平静下来？

心理咨询师：你为什么总是患得患失？因为你不能够接受最坏的结果，你对最坏的结果没有足够的心理准备，你不相信自己有能力避免最坏的结果发生。你活在自己理想的主观的世界中，不愿意正视客观的现实。不管你接不接受，客观现实是：你的老公和他的前女友B女的感情很深很深，他们两人相爱的时间远比你长，他们两人感情的深度远比你深。你虽然是老公的合法妻子，但是在你老公的心灵世界中，他前女友的位置远远比你重要，他前女友的形象远远比你高大。如果现实条件不存在任何障碍，可以允许你的老公在你和他前女友两者之间选择一个人相伴一辈子，你的老公绝对不会选择你，一定会选择B女。你老公是因为得不到最好的，于是退而求其次才选择跟你恋爱结婚的。你老公的前女友自从嫁给有钱男人之后，才意识到，她其实深深爱着的人是你的老公，就是她的前男友。你的老公在感情上也深深地爱着前女友，但你老公是一个很理性的人，他清清楚楚地知道，最爱的人不适合做夫妻，不是最爱的人才适合做夫妻。

你只有接受在你老公的心目中，老公最爱的女人不是你，你才可以跟他继续做夫妻。如果你绝对不接受在老公的心目中还有一个比你更重要的女人存在，你得考虑离婚了。但是如果你离婚了，你再跟B男、C男、D男结婚，还是有可能出现这种情况的，出现这种情况是很正常的很普遍的，很多女人嫁的男人都不是自己内心最喜欢的，很多男人娶的女人也不是自己最喜欢的，这是普遍现象呀。如果你跟这个男人离婚，然后再找一个男人结婚，你也许可以找到一个很爱你的把你放在心目中最重要位置的男人，但是你不一定喜欢这个男人，这个男人也许条件很差，你压根就看不上他。如果你没有信心找到一个比目前这个更好的，说接受感情的不完美吧。世间所有的东西都是不完美的，都是有这样那样的瑕疵的，只有神仙才会存在绝对的完美。但只有死了之后才有可能变成神仙，只要是凡人，就注定不可能完美。

感情是不讲道理的，爱是不讲道理的，感觉好就会产生感情，感觉越好，感情越深。如果老公更爱另一个女人，是因为另一个女人比你更有魅力更有吸引力。如果你能做到比你的情敌更有魅力和吸引力，这个男人一定会更喜欢你。如果你没有能力提升自己的魅力和吸引力，整天忧心忡忡，你的魅力就会越来越低，以致到最后老公一看到你就不舒服，更别说爱了。
不要苛求什么，把自己能做到的做到最好，剩下的事情就随缘吧，是你的跑不了，不是你的强求也没用。