求助者（男性，40岁）：有一个问题要请教？

心理咨询师：请说。

求助者：经常考虑一个问题，向坏的方面想，自己知道没有必要，可是有时候控制不了。

心理咨询师：具体想些什么？举例说说。

求助者：汽车门，老怕没关上，多次锁车和开门把手。

心理咨询师：害怕出差错或有不好的后果，强迫检查，是吧？

求助者：是的。

心理咨询师：这是完全可以解决的，找出这样想的原因是什么，这样想的好处是什么，然后转化错误观念，转化负面自动暗示习惯成为正面自动暗示习惯就正常了。

求助者：能解释得更通俗点吗？

心理咨询师：【负面情绪的来源】

人最大的消耗，不是来自智力或体力的透支，也不是来自跟大自然或同类的争斗，而是来自自己对自己的战争。其实最大的敌人是自己，把自己那个敌人变成朋友，心灵就健康了。内在关系不和谐是产生负面情绪的根源，内在关系主要是指理智与情感之间的关系。如果理智用“脑”来代表，情感用“心”来代表，内在关系有如下五种形式。（注：左代表正的或发展的方向，右代表负的或落后的方向）

1、心往左，脑往右。（不和谐，产生负面情绪）

2、心往右，脑往左。（不和谐，产生负面情绪）

3、心与脑都往左。（会出现，但不是生活的常态）

4、心与脑都往右。（会出现，但不是生活的常态）

5、脑尊重心，理解心，与心达成共识，找到了平衡点，然后让心往正的想要的希望的方向走。

心不管害怕什么，一定有它害怕的道理和理由，一定要尊重它，了解它，理解它，与它达成共识，然后转化它。（注：通过非常专业的心理咨询治疗专家的协助，每个人都可以达到第五种智慧的状态。）

心理咨询师：何为第五种智慧？

求助者：因为内心不矛盾了，和谐了。

心理咨询师：这种矛盾，强迫，是心理问题，还是大脑问题？

求助者：是看问题角度的问题，思想观念的问题。

心理咨询师：我感觉是小时候的一些经历造成这样的。

求助者：思想观念受过去的经验和体验决定。负面体验多（阴影多），思想就负面，联想就负面。

心理咨询师：我上初中被邻居的狗咬过，当时也没打针，后来老怕得狂犬病。自己都感觉可笑，可是没办法。

阴影可以化解，负面观念可以转化，负面暗示习惯可以转化。但目前会转化的专家极少，估计全中国不超过100人。

求助者：哦。

心理咨询师：医院99.999%的心理医生只会给患者开药治疗。

求助者：我感觉，越聪明的人越容易有心理问题。

心理咨询师：聪明的人思想观念更有逻辑性，更不容易动摇。

求助者：你说的有道理，专家就是专家。我从小家庭穷，兄弟姐妹多。我母亲去世早，这样造就的我较敏感。

心理咨询师：内心安全感差的人，自然更敏感，敏感可以更好地保护自己。

求助者：有时候，经常把人想得太坏；感觉自己不阳光。

心理咨询师：负面观念背后有负面体验支撑的。

求助者：说的非常对。因为有负面经历，可能才造成自己这样。如何克服？

心理咨询师：改变阴影，然后再改变观念，然后再改变负面联想习惯，才会恢复正常。

求助者：我感觉我自己是一个内心矛盾，多重性格的人，有点不可思议。

心理咨询师：你的思想与你的经历是符合的。只不过与主流有偏离而已。存在决定意识。

求助者：感谢！我先下了，886。

评论：“我感觉，越聪明的人越容易有心理问题”，这句话是有一定道理的。有的人会问：聪明的人不是更加容易想得通吗？为什么会更容易有心理问题呢？聪明的人如果正能量足，往正面的方向会想得更深更透更全面。聪明的人如果负能量足，往负的方面也会想得更深更透更全面，于是心理问题就会很严重。我们所说的正面主要是以大多数人为标准的，即是以主流为标准的，或是以符合事物发展的大方向为标准的。一个绝顶聪明的人，如果把他的才智用在符合大多数人利益的方向上，他可能会成为一个伟大的政治家，或是伟大的科学家，或是杰出的企业家等。如果他的聪明才智用有错误的方向，可能会成为历史的罪人，或是超级恶霸，给社会造成严重的危害。
一个聪明的人，如果他的思想往负面的方向深深地扎根，想退出来自然是很困难的。一个人的思想与主流越格格不入，他越难适应这个社会，于是他从社会获得的精神营养就越少，然后就活越越痛苦。这时候人们就说这个人的心理问题很严重。
越聪明的人，他的思想体系越复杂越有逻辑性。如果我们把一个人的思想比喻成树根，有的树根很短小很简单，但的树根却很长很复杂。试想想，如果一棵树根基很深很复杂，你希望把树根毫无损伤地拔出来重新移置到另一个位置，是不是非常困难？如果根基是简单的短小的，是不是很容易把它移置到正确的位置？做心理咨询治疗就是把一个人偏差的思想重新理顺，让它转一个方向，转到正确的位置上。有正确的思想，才能吸引到充足的正面的能量，正能量充足，心灵才会健康。
要改变一个人的思想体系其实说简单也很简单，说难也很难，关键是技术。根据存在决定意识，意识决定注意力的原理，其实只要解决三大问题，一个人的思想体系就可以发生天翻地覆的改变。这三个方面是：1，负面体验（阴影），2，负面思想观念（信念），3，一个人的联想习惯（注意力）。中国不缺少心理医生，也不缺少心理咨询师，最缺少的是心理治疗专家。我这里说的心理治疗专家就是纯粹利用心理治疗技术解决严重复杂心理问题的的专家，而不是医院里的精神科医生，目前中国正规医院里的精神科医生不能称为心理治疗专家，应该称为药物治疗心理障碍的精神科医生。
有人会问，为什么国家不多培养更多的心理治疗专家呢？不是不培养，而且培养起来太难太难。如果没有办法引导心理障碍患者进入他自己的潜意识深处，就无法改变他潜意识中郁积的负能量。没有办法释放他潜意识深处的负能量，就没有办法改变根深缔固的负面思想观念，于是就无法真正地治好这个人。引导一个人进入他的潜意识深处，最快最好最直接的办法是催眠心理治疗，但是能掌握这门技术的人实在是太少太少了。我打一个比方，你看到那些杂技演员表演很多高难度的动作，你会想，要是我能像他那样该多好啊！然而对绝大多数人来说，要成为那样的杂技演员简直比登天还难。同样的道理，要成为一个出色的催眠心理治疗专家，对于绝大多数的精神科医生来说，也是比登天还难。